健康(機能改善)に関するスタジオプログラム

身体の機能を高める運動ができる「機能改善」プログラム、柔軟性を高めたり、リラックスできる「ストレッチ」プログラムなど多種多様なプログラムをご用意しております。

肩こりや腰痛でお悩みの方、心身ともにリラックスして身体をほぐしたい方におすすめです。

これから運動を始めようという方や、お1人での運動が苦手な方、どなたにでもご参加いただけるやさしいプログラムです。

梅田の健康(機能改善)に関するプログラム一覧

初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス

医療体操ラフィーラ

ふだん使わない筋肉と関節を動かしながら、生活する中で生まれる体の歪みを修整し、全身のバランスを整え、身体の調整力を促進するクラス。健康増進におすすめです。

リフレッシュムーブ

肩周辺、股関節周りの筋肉をほぐし、ゆったりとした呼吸と動きによって、全身を伸びやかに気持ちよく動かすプログラム。身体が温まり、身体が軽くなる感じを味わいましょ...

ボディリセット

ふだん使わない筋肉と関節を動かしながら、生活する中で生まれる体の歪みを修整し、全身のバランスを整え、身体の調整力を促進するクラス。健康増進におすすめです。

ストレッチ

全身の筋肉をゆっくりと伸ばし、体をほぐしていくクラス。リラックスしたい方、柔軟性を向上させたい方、運動前後の体のケアにおすすめです。

リフレッシュムーブ

肩や股関節周りをほぐし、ゆったりとした呼吸と動きで全身を伸びやかに動かすプログラム

有料スクール

からだスッキリ元気塾

ほぐしローラーなど様々なツールを使い、日頃の生活で硬くなってしまった筋肉を1つ1つ丁寧にほぐす「筋膜リリース」を中心に行います。 身体をケアすることで、より快...