アクティブシェイプ

アクティブシェイプ

エアロビクスやステップ台を使った有酸素運動と、様々な器具を使った筋力トレーニングを交互に行うトレーニングです。シェイプアップ効果抜群です。

分類 ボディメイク
対象 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
主な目的

【アクティブシェイプ】の実施スケジュール 8月1日〜8月31日

8月1日〜8月31日

曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み
スタジオ2 12:40〜13:10(30分) 18名
  • 加嶋洋子
要WEB予約  
スタジオ1 11:50〜12:20(30分) 16名
  • 加嶋洋子
要WEB予約  

  • 場所

    スタジオ2

  • 時間

    12:40〜13:10(30分)

  • 定員数

    18名

  • インストラクター

    加嶋洋子

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    11:50〜12:20(30分)

  • 定員数

    16名

  • インストラクター

    加嶋洋子

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み