2009年7月の記事

広島みなと花火大会2009年7月25日

広島のあつーい日。 そう、MAZDAスタジアムでおこなわれたオールスターゲームとみなと祭りの花火大会。 連日のゲリラ豪雨で心配されていましたが、奇跡的に開催となり、広島のあつーい夜となりましたね。私はフロント勤務で残念ながら行けませんでし...

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おすすめマシントレーニング〜アブアイソレーター〜2009年7月24日

お腹をひっこめるのに不可欠なマシンを紹介します。 アブアイソレーター(マシン番号 9番) このマシンはお腹の正面(おへそまわり)をピンポイントでトレーニングする事が出来ます。 軽い重さ設定でもトレーニング出来ますので、床での腹筋動作が出来...

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灼熱の日焼け跡2009年7月18日

じめじめする梅雨の合間の炎天下。 そんな日は自転車で遠くまで行きたくなりませんか? 私は行きたくなります!! あのサンサンとした太陽、青い空、いろいろなかたちの雲、すべてが爽やかです! こんな日に出掛けないのはもったいないですね。 今日は...

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おすすめマシントレーニング〜ペクアイソレーター〜2009年7月17日

タンクトップ・キャミソールの似合う上半身づくりにおすすめのマシンを紹介します。 ペクアイソレーター(マシン番号 8番) このマシンは腕を閉じて開く動作により、胸をくまなく刺激してバストアップできます! トレーニングのポイントは手首はまっす...

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おすすめマシントレーニング〜チェストプレス〜2009年7月10日

上半身のボディメイクには欠かせないマシンを紹介します。 チェストプレス(マシン番号 7番) このマシンは上半身の大きな筋肉(大胸筋)を集中的に強化しながら、肩から腕の筋肉も連続してトレーニング出来ます。 胸板を厚くしたい男性や、バストアッ...

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今日は七夕2009年7月7日

ささの葉さらさら のきばにゆれる お星さまきらきら きんぎん砂子 今日は七夕です! オアシス広島店では毎年恒例になりました、フロント前に笹と短冊飾りを用意しました。 会員様、スタッフ入り混じって皆さん素敵な願い事をされていました。 健康の...

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おすすめマシントレーニング〜インクライントーソ〜2009年7月3日

夏直前!誰もが気になるお腹まわり(ウエスト)の引き締めにオススメのマシンを紹介します。 インクライントーソ(マシン番号 6番) このマシンは大きなひねりの動作を行うことによって、わき腹まわりの筋肉を効果的に刺激します! トレーニングのポイ...

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