健康の記事

「サ活」で「整う」2021年8月28日

皆さんこんにちは!東急スポーツオアシス広島店フロントスタッフの岡本です! 本日は、私が最近どハマりしている「サウナ」の良さを皆さんに知っていただきたいといいうことで、ご紹介させて頂きます! 最近になって「サ活」なんて言葉も出来てしまうほどに...

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身体のケアしていますか?2021年3月20日

こんにちは!フィットネススタッフの成島です。 今回は、ストレッチに関するお話です! 皆さんは、トレーニングを行なう前後に身体のケアを行なっていますか? 身体のケアを行なうのはとても重要です! ケアの中でもストレッチは、専門の器具を使わず、...

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姿勢改善のスタート地点2021年3月17日

こんにちは!フィットネススタッフの成島です! 突然ですが、みなさんはご自身の姿勢に違和感を感じたり、姿勢が悪いなと思ったことはありませんか? 多くの方が、姿勢を良くしたいと感じているはずです。 事実、TVや雑誌などでも良い姿勢の見本として...

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オアシスでストレス発散!2021年2月17日

こんにちは!フロントスタッフの岡本です。 皆さんは、適度にストレス発散をしていますか? ストレスは、溜めてしまうとイライラしたり気分が落ち込んでしまったりする心理的症状、頭痛や肩こりなどの身体的症状、注意力の低下や焦燥感などの行動的症状が...

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炭酸泉で短時間入浴!2021年1月16日

皆さんこんにちは!東急スポーツオアシス広島店フロントスタッフの岡本です! オアシス広島店の炭酸泉を紹介していこうと思います。 女性のお風呂では毎週水・金・日曜日に「炭酸泉」をやっています。 高濃度炭酸泉には、『リラクゼーション』『肩こり・...

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温活で寒さを乗り切ろう!!2021年1月6日

2020年1月6日 あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。フロントスタッフの岡本です! 今年もいよいよ本格的に冬がやってきましたね! 冷えと戦う季節・・・なかなか苦手なものでもありますが避けられないものなので共存...

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運動と休養のバランス!2020年11月18日

こんにちは!フロントスタッフの岡本です。 すっかり寒くなり、外出が億劫になってしまう時期がやってきてしまいましたね。 寒くなるとついつい肩が強張ってしまったり、暖かくしようと沢山着込んで肩に負担を掛けてしまったり、肩こりの原因が多い季節で...

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【広島】今こそ必見!お家時間!?2020年5月10日

こんにちは。5月に入り、いわゆる「5月病」になられている方もいるのではないでしょうか? そして平日は在宅勤務、休日もまた自宅で過ごす時間も増え、ストレスや体重が増えたりと身体の変化がでてきていませんか? そんな中で、ここ最近、こんなワ−ド...

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私に必要だったもの…!!!2020年3月18日

みなさんこんにちは!フロントスタッフの岡本です。 今日は「タンパク質」についてお話しさせて頂こうと思います。 皆さんは食事をするときに何を考えて食事をしていますか? カロリー?栄養?食べる量?人それぞれ、気にするものがあると思います。 私...

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風邪にも負けず!2020年2月5日

みなさまこんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき 誠にありがとうございます。 フロントスタッフの山本です。 2月といえばいろんな風邪にかかりやすい時期ですよね… みなさまは何か対策されていますか? 風邪と闘うには免...

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