ヨガで
変わるカラダを体感



体がほぐれやすい温度、湿度に設定した暖かい環境の中で、ヨガやストレッチなどの運動を行います。
日ごろ汗をかきにくいという方、冷え性でお悩みの方をはじめ、どなたにでもご参加いただけるプログラムです。
発汗を促しながら、身体の芯からリフレッシュできるのがホットプログラムの魅力です。


安心・安全への取り組み

ホットヨガスタジオ
あべの24Plus
「3つのポイント」

Hot Yoga Studio Abeno 24Plus 3 points

オアシスあべの24plusの
ホットヨガはここがイイ!

完全予約制

レッスンは完全予約制なので自分のライフスタイルに合わせて通うことが出来ます。

広々とした更衣室

レッスン前後の着替えは広々としたロッカーでゆったりとお過ごしいただけます。

運動後はお風呂でさっぱり

レッスン後はロッカー内のお風呂・シャワーもご利用いただけます。
たっぷりかいた汗をながし、運動後にリラックスしてお過ごしいただけます。

  • ・ボディソープ・シャンプー・リンスを完備
  • ・広々としたパウダールームにはドライヤーも完備!

ホットプログラムで
期待できる4つの効果

プログラム


目的に応じて、様々なレッスンプログラムが受けられます。

レッスン 難易度 内容
骨盤ヨガ ★★☆ 【体質改善・ボディラインを整えたい方】
骨盤周辺部の筋肉をほぐし身体全体の筋肉バランスを整えて骨盤を安定させていきます。それにより体調をベストな状態に導いていくヨガクラスです。
リンパヨガ ★★☆ 【シェイプアップ・デトックスしたい方】
前半にリンパを流す手技やマッサージを行います。後半は女性の美しさを引き出すポーズを行いながらリンパの流れを促進していくヨガクラスです。

その他のホットプログラムもございます。
レッスンスケジュールはこちら

料金・プラン


ライフスタイルに合わせて下記のプランがお選びいただけます。

プラン 月会費(税込) 内容
ホットヨガフリー 13,970円/月 フィットネスとホットヨガプログラムの利用制限なし。タオルレンタル付。
ホットヨガ月4 8,250円/月 全てのホットヨガプログラムの中から、月4回参加可。タオルレンタル付。

ご利用になる前の準備

レッスン時お持ちいただくもの

・運動が出来る服装(スパッツやTシャツなど)
・着替えの下着類(たくさん汗をかきますので着替えをお持ちください)
・水分補給用の飲み物
・バスタオル・フェイスタオルをご用意ください。

その他ご注意

・体験レッスン・通常レッスンとも参加資格は18歳以上です。
・入れ墨(タトゥー)のある方は、おそれ入りますがご遠慮ください。
・空腹状態を避け、食事はレッスンの2時間前までにお済ませください。
・レッスンは裸足で行ないますので、ホットヨガのみのご利用につきましては、
 シューズは必要ございません。
・レッスン当日は、お着替えなどのため、ご予約時間の30分前にご来館ください。

まずは"無料見学"で
施設の雰囲気を見てみませんか!