体脂肪の燃焼（ダイエット）や持久力向上に効果的なプログラムです。
・アクア ・アクア（中級）
毎日の健康のために無理をしないかんたんなプログラムです。
・水中バランス体操
スイミングスキルの向上を目的としたプログラムです。
・プールビギナー ・スイム多種目 ・チャレンジスイミング ・オリジナル水泳塾 ・レベルアップスイミング
