豊富なプールプログラム案内｜東急スポーツオアシスあべの24Plus

プール

ダイエット・脂肪燃焼

体脂肪の燃焼（ダイエット）や持久力向上に効果的なプログラムです。

・アクアシェイプ
 ・スイムトレーニング
 ・アクア
 ・【中級】アクア

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筋力向上・体力向上

カラダの筋力・体力を向上させるプログラムです。

・【中級】アクアシェイプ

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健康維持増進

毎日の健康のために無理をしないかんたんなプログラムです。

・水中バランス体操
 ・水中ウォーキング

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スポーツ

施設内外で開催されるスポーツを楽しむプログラムです。

・スイムサークル

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泳力アップ

スイミングスキルの向上を目的としたプログラムです。

・クロールベーシック
 ・プールビギナー
 ・スイム多種目
 ・チャレンジスイミング
 ・ワンポイントスイム

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