ヨガに関するスタジオプログラム

オアシスでは、ゆったりとしたポーズで心身の健康を目指す心地良い『リラクセーション系ヨガ』とパワフルなポーズで汗ばみながら体を動かす『パワー系ヨガ』の2タイプに分け、様々なクラスをご用意しています。

初めての方から慣れた方まで、幅広くお楽しみいただけます。

「ポーズが難しそう…」「体が硬いから…」という心配はいりません。人と比べることなく、ご自身の心地よいペースで楽しめるのがヨガの魅力です。

あべの24Plusのヨガに関するプログラム一覧

初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス

リラックスヨガ

座位中心の無理のないポーズを行う、身体に優しいヨガのクラス。各ポーズは休息を挟みながら行うので、初めての方、ハードな運動が苦手な方におすすめです。

ヨガ

立位ポーズを含んだヨガのクラス。各ポーズは休息をはさみながら行います。日常の生活やくせによるゆがみの改善を目指したい方におすすめです。

【女性限定】うららかヨガ

麗らかとは…女性の美しさ、明るさ、心がくつろぐことを意味します。女性が人生のライフステージにおいて生き生きと快適に年齢を重ね、健康的に美しく麗らかな日々を過ご...

慣れてきた方向けのクラス

adidas YOGA

アディダスヨガは、流派に問わず、現代人に幅広く活用していただけるヨガを提案します。伝統的なアシュタンガヨガに沿った形で、意識・呼吸・身体を融合し、心身ともに働...

有料スクール

【女性限定】ビューティモヨガ

脂肪燃焼によって引き締まったカラダをつくるヨガのクラスです。立位のポーズを行い運動量を増やし新陳代謝を高めます。たくさん汗をかきたい方、シェイプアップしたい方...

【女性限定】骨盤ヨガ

骨盤周辺部の筋肉の緊張をほぐし、身体全体の筋肉のバランスを整えて骨盤を安定させる事によって体調をベストな状態に導き代謝を上げ健康面、美容面、精神面にアプローチ...

【女性限定】リンパヨガ

前半にリンパを流す手技やマッサージを行い、後半に女性の美しさを引き出すポーズを行いながらリンパの流れを促進していくヨガのクラスです。