プールでストレッチ!

フィットネス・エクササイズ2020年8月3日

8月に入って暑さが増していますね。

オアシス三宮店では毎日プールを利用するお客様が増えてきています。

今日はプールのレッスンを少しご案内したいと思います。

アクアパーソナルストレッチを知っていますか?

写真:水中でストレッチ
画像(1)水中でストレッチ

普段行っているストレッチよりも水中で行う方が伸びを感じることが出来ます。

水の特性を十分に考慮し、筋肉を緩める、柔軟性の向上の為のストレッチを行います。

写真:リラックスして伸ばせます
画像(2)リラックスして伸ばせます

柔軟性向上を目指す方、肩こり・腰痛・膝痛・股関節痛を改善したい方にオススメ。

姿勢を保つ筋肉、お腹、お尻、太もも、ふくらはぎを気持ち良く伸ばす事が出来ます。
身体が硬い方でも無理なく筋肉を伸ばす事が出来るのでとてもオススメです。

写真:担当スタッフ光森
画像(3)担当スタッフ光森

興味のある方はフロントもしくは本人にお問い合わせ下さい。


(野村)

画像(1):水中でストレッチ
画像(2):リラックスして伸ばせます
画像(3):担当スタッフ光森
※画像撮影者/藤戸
写真:水中でストレッチ 写真:リラックスして伸ばせます 写真:担当スタッフ光森

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