筋トレ部復活!

フィットネス・エクササイズ2019年10月14日

こんにちは!フロントスタッフの野村です。

食欲の秋、読書の秋、運動の秋です!
先日勤務後にスタッフが胸のトレーニングを頑張っていました。

写真:胸のトレーニング
画像(1)胸のトレーニング

トレーニングはしっかり行っていますか?
女性の方はバストアップ、男性の方はかっこいい胸板を作ることができ男女問わずお勧めのトレーニングです。
先日胸のトレーニングをスタッフが行っていました!

上半身の角度が違うだけでも胸の刺激が違いトレーニング部位の効果が変わります。
1人でやるよりもペアトレーニングで行った方がやる気もモチベーションも上がる!
この日も二人は声を掛けあいながらトレーニングを頑張っていました!

写真:握力測定!
画像(2)握力測定!

三宮筋トレ部の復活です!!


(野村)

画像(1):胸のトレーニング
画像(2):握力測定!
※画像撮影者/野村
写真:胸のトレーニング 写真:握力測定!

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