リズムトレーニング

店舗イベント2021年1月21日

イベント参加人数

10名

毎回毎回同じメニューのトレーニングだと、飽きてきませんか?

実は気持ちが飽きるのと同じように、身体も慣れてしまい 効率的なトレーニングとは言えなくなるんです。

常に身体には新しい刺激を入れる事も意識していたいですね。

そんな中、オアシス三宮店の誇るスタッフ 松浦 祥希 による「リズムトレーニング」の体験を実施しました! リズムトレーニングは、床に引いたラインを目印にして、音楽に合わせ様々なステップを行うトレーニングです。

写真:ラインを左右にステップしたり
画像(1)ラインを左右にステップしたり

一見簡単そうに見えて、いざ自分でやってみるとなかなか思い通りに身体が動かず ちょっとした脳トレにもなるんですよ! 

写真:身体ごと、クルッと回ってみたり
画像(2)身体ごと、クルッと回ってみたり

ご参加いただいた皆様と共に、できた!できない… と苦戦しながら、笑いの耐えない体験会になりました!

写真:脚だけでなく、腕もつかいます!
画像(3)脚だけでなく、腕もつかいます!


(棚橋)

画像(1):ラインを左右にステップしたり
画像(2):身体ごと、クルッと回ってみたり
画像(3):脚だけでなく、腕もつかいます!
※画像撮影者/中本
写真:ラインを左右にステップしたり 写真:身体ごと、クルッと回ってみたり 写真:脚だけでなく、腕もつかいます!

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