身体作りはみんなで!

マネージャーのヒトリゴト2020年10月25日

昨日は閉館後の時間を使い、スタッフのトレーニング、レッスンの練習などで施設を利用させて頂きました。
いつもにもまして、トレーニングを行うスタッフが多く、フロントスタッフも交えての身体作り。

写真:みんなでトレーニング
画像(1)みんなでトレーニング

スタジオでは、明日のレッスンに備えての練習中。
写真:レッスン練習
画像(2)レッスン練習

もちろん私も頑張りました!
しかしケトジェニック食事法で、大幅な糖質制限中の為、トレーニングを頑張ってもなかなか筋肉がパンプしてくれません...
ただ、糖質というエネルギーが不足していても、筋肉たちは成長しようと必ず頑張ってくれるはず!
写真:パンプしません
画像(3)パンプしません

1日の中で唯一と言ってもいい糖質補給は、トレーニング中に飲むエネルギードリンク。
このドリンクから20gだけ糖質を摂取します。
写真:エネルギードリンク
画像(4)エネルギードリンク

今はこの糖質補給が楽しみで、身体は少しキツいですがトレーニングはやめれませんね。
ケトジェニック食事法終了までもうひと頑張り。


(稲田)

画像(1):みんなでトレーニング
画像(2):レッスン練習
画像(3):パンプしません
画像(4):エネルギードリンク
※画像撮影者/稲田
写真:みんなでトレーニング 写真:レッスン練習 写真:パンプしません 写真:エネルギードリンク

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