スポーツの秋

店舗日誌2019年10月18日

暑かった夏も終わり秋がやってきました。
秋といえば‥

・読書の秋
・スポーツの秋
・食欲の秋

など色々な秋がありますよね!
皆さんはどんな秋をお過ごしですか?
私はスポーツで秋を体感しようと言うことで 先日テニスをしました。

最初はなかなか思った場所に打ち返せなかったのですが最終的に思ったとこに打ち返せるようになりました!時間を忘れてテニスを楽しんでいるうちに汗だくに。

9月後半に入って夏に比べると気温は下がったのにやっぱり汗はかくんです。それは運動や暑い外気に触れたり、体内で熱が生産されたときに、体外へ熱を放出することで熱量のバランスを取り、体温を一定に保っているからなんです。その一役を担っているのが汗です。汗には熱を体外へ放出するという大切な役割があるんです。なので年中カラダを動かせば汗をかくわけです。

どんな季節でも汗をかきながら体を動かすと楽しくて気持ちがいいですね!まだまだ秋は始まったばかり。テニスだけでなくこの秋はランニングにも挑戦しようと思います。
みなさんも楽しい秋を過ごしてくださいね!


(井川)

画像(1):向こうまで打ち返すのがやっとです
※画像撮影者/井川
写真:向こうまで打ち返すのがやっとです

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。