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パーソナルサービスの4つの特徴

パーソナルサービスとはトレーナーがマンツーマンでトレーニングを提供するプログラムです。できるだけ短期間で結果を出したい方や、何から始めたらいいかわからない方にお勧めのサービスです。

  • 幅広い年代の方が
    受けられる

    幅広い年代の方が受けられる

    トレーニングの目的は人それぞれ。10代からご高齢の方まで目的に合わせてご利用いただけます。

  • 初めてでも安心

    初めてでも安心

    一人一人のレベルに合わせて専門トレーナが指導いたします。

  • トレーナーを選べる

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    トレーナーの性別、相談したい内容に応じて、お客様が自由に選択できます。

  • スケジュールを選べる

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    お客様のライフスタイルやご都合に合わせて日時を選んでいただけます。

パーソナルサービス一覧

シェイプナビ

シェイプナビ

リバウンドせず、体脂肪2キロを落とすオアシスのオリジナルダイエットプログラム

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シェイプナビ

体重のお悩みは、シェイプナビで全て解決

専属のトレーナーが、遺伝子検査の結果を元に、生活習慣や食習慣の見直しを実施いたします。今までのダイエットが本当にあっているのか疑問をもたれている方、毎回のリバウンドに悩まれている方、ダイエットを諦めてしまっている方、専属のトレーナーと一緒にダイエットの成功を目指しましょう!!

体重の最大効果
-10.2kg
体脂肪量の最大効果
-10.4kg
体脂肪率の最大効果
-12.4%
  • ※2018年5月~2019年5月までにシェイプナビ2ヶ月courseを受講された女性138名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • シェイプナビシェイプナビ
    遺伝子検査

    遺伝子結果を見ながら、適切な食事・運動メニューをご提案していきます。

  • シェイプナビシェイプナビ
    マンツーマン

    正しいフォーム、効率的なエクササイズ方法を運動初心者にもわかりやすように丁寧にご案内いたします。

  • シェイプナビシェイプナビ
    アプリで管理

    エクササイズ内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 1ヶ月(5回) 2ヶ月(10回) 3ヶ月(15回)
オアシス会員様 ¥55,000 ¥88,000 ¥115,500
ビジター会員 ¥60,500 ¥99,000 ¥132,000
オアシス会員様
1ヶ月(5回) ¥55,000
2ヶ月(10回) ¥88,000
3ヶ月(15回) ¥115,500
ビジター会員
1ヶ月(5回) ¥60,500
2ヶ月(10回) ¥99,000
3ヶ月(15回) ¥132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
お客様の声

20代女性 K・Hさん

体質が分かった為、無理なく食事制限できました。むくみにくくなり、身体が少し軽くなりました。友人に『やせた?』と言われてとても嬉しかったです。やらされた感が全くなく、楽しくダイエットできました。

30代女性 S・Hさん

自分でも気付かないうちに、固形物をあまり摂らない食生活になりがちだったことに気付かせてもらえた。以前よりもしっかり食べるようになったにも関わらず、体重・体脂肪は減って、骨格筋量は増えた!

30代女性 S・Kさん

自分のタイプがわかり、気をつけなければいけない食べ物を知れたのでよかった。このプログラムを実施して、減量できて気分が変わった。食生活等健康的になった。これからもっと筋肉をつけてよりキレイな身体作りをしたい。

50代女性 H・Mさん

身体の大きな変化と、心も同時に変わりました。オアシスに来るとテーマパークに来たみたいに楽しい気持ちになります。言ってくださる一言一言が良い意味で心に伝わり、私の頑張るもととなりました。

50代男性 J・Mさん

遺伝子検査は初めての体験で効率的にダイエットに取り組めた感がある。全ての目標値を達成することができた。引き続き、ジム通いし10年前の体型に戻して行きたい。

マッスルナビ

マッスルナビ

オアシスのオリジナルトレーニングプログラムが、あなたの理想のカラダへ導きます。

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マッスルナビ

効果的なトレーニングと食事を身につけることで、
魅力的なカラダ作りをサポートします。

トレーニングだけでは、筋肉は発達していきません。
トレーニングと食事、休養がそろう事で筋肉は発達していきます。
今まで自己流でトレーニングしてきた方、結果が出ずに悩んでこられた方、
このマッスルナビではあなたにぴったりのトレーニング習慣を提供いたします。

体重の最大効果
-5.4Kg
骨格筋量の最大効果
+1.8Kg
体脂肪率の最大効果
-5.7
  • ※2019年1月〜2019年10月までにマッスルナビ2ヶ月コースを受講された方22名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • 遺伝子検査
    遺伝子検査

    遺伝子検査結果に合わせて、太りにくいたんぱく質の摂取方法をご案内します。

  • マンツーマン
    マンツーマン

    遺伝子結果を元に、あなたにあったたんぱく質の摂取方法の提案をしていきます。トレーナーと一緒にトレーニングすることで、今まで以上に筋肉に刺激を与え、筋肉の発達を促します。

  • アプリで管理
    アプリで管理

    専用アプリでは、トレーニング内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし、評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 施術時間 1ヶ月(7回) 2ヶ月(14回) 3ヶ月(21回)
オアシス会員様 初回 60 55,000 88,000 115,500
2回目以降 45
ビジター会員 初回 60 60,500 99,000 132,000
2回目以降 45
オアシス会員様
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 55,000
2ヶ月(14回) 88,000
3ヶ月(21回) 115,500
ビジター会員
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 60,500
2ヶ月(14回) 99,000
3ヶ月(21回) 132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
FAQ

遺伝子検査はどんな風に行いますか?

遺伝子検査は口腔粘膜を綿棒のようなもので採取します。綿棒の採取具で、口の中を10回程度こするだけですので、まったく痛みなど無く実施できます。

アプリは無料ですか?

アプリは無料でインストール出来ますが、マッスルナビを購入された方のみが利用可能なアプリになります。

期間中キャンセルするとどうなりますか?

実施期間中のキャンセルに対しての返金することは、出来ません。

継続すると、何か良いことがありますか?

継続することで、体型の維持や食事コントロール、トレーニングの習慣化につながります。もっと頑張りたい方や、体型を維持したい方のためにアフターフォローコースを準備しています。いつでもトレーナーは、お客様をバックアップします

おすすめトレーナー

  • 神崎きよみ カンザキキヨミ

    神崎きよみ

    女性には、女性にしかわからないことがたくさんあると思います。そんな「?」を1つ1つ解決していきながらお客様のペースで効率よく、楽しくゴールを目指します。【取得資格】NSCA認定CPT取得

  • 山本晃広 ヤマモトアキヒロ

    山本晃広

    【加圧スタジオ body studio BEZEL(ベゼル)所属】お一人おひとりに合わせて、エクササイズを行う理由や注意点を、丁寧に分かりやすくご説明します。【取得資格】加圧トレーナーFMS/SMFAセミナー修了者NASM(全米スポーツ医学協会)認定PES

トレーナー一覧

  • MIKA ミカ

    MIKA

  • 花田和美 ハナダカズミ

    花田和美

    学生時代に水泳をしていました。まずは難しいことは考えず、一緒に泳いでみませんか?何をするにも楽しくドキドキワクワクしないと続かないと思います。負荷の少ない水中でリラックスしましょう!そのお手伝いを致します。お気軽にお問い合わせ下さい。【取得資格】日本水泳連盟 公認水泳コーチ日本体育協会 水泳教師日本障害者スポーツ協会 中級障害者スポーツ指導員日本赤十字 水上安全法救助員1

  • 大山雄一郎 オオヤマユウイチロウ

    大山雄一郎

    基本を大切にした丁寧なレッスンを心掛けています。1人でも多くの方に、水の力を使って健康で楽しい生活ができるお手伝いをしたいと思います。より美しく、より気持ちよく、より速く、より長く泳ぐために一緒にがんばりましょう!【取得資格】FNC 水中パーソナルトレーナー日本体育協会認定 C級水泳教師

  • 黒井正子 クロイマサコ

    黒井正子

    体幹トレーニングの指導を中心にスタイルアップ、機能改善、競技能力向上の為のバランスの整った身体づくりを目指したトレーニング指導を行います。1991年よりフィットネスクラブでスイミング、エアロビクス、機能改善スクールなど多方面にわたる指導経験あり。2004年より本格的にパーソナルトレーナーとして活動。【取得資格】NSCA-CPT東急スポーツオアシスパーソナルトレーナー養成講座 講師東急スポーツオアシスゴルフトレーニングトレーナー養成講座 講師東急スポーツオアシスサポートトレーナーディレクター

  • 前之園さとみ マエノソノサトミ

    前之園さとみ

    長年競泳選手として自分の体をつくりあげてきました。男性には男性に合った身体を、女性には女性に合った身体をそれぞれの悩みや目標に合わせて自分に合った身体を目指しましょう。【取得資格】東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー

  • 宮崎浩子 ミヤザキヒロコ

    宮崎浩子

  • 神崎きよみ カンザキキヨミ

    神崎きよみ

    女性には、女性にしかわからないことがたくさんあると思います。そんな「?」を1つ1つ解決していきながらお客様のペースで効率よく、楽しくゴールを目指します。【取得資格】NSCA認定CPT取得

  • 大川広己 オオカワヒロミ

    大川広己

    3歳より水泳を始める。中学・高校・大学と水泳部主将を務め、自身でも府大会表彰台経験有。水泳指導は18歳より始め、ジュニアから高齢者まで幅広く指導してきた。現在は大学運動部のメンタルトレーナーとしても活動中。【取得資格】東急スポーツオアシス認定 スイミングインストラクター

  • 鈴木太一 スズキタイチ

    鈴木太一

    ダイエットやボディメイク、筋力アップなどの体づくりを得意とさせていただいてます。健康的に元気よく生活する為にも、正しいトレーニングや食事面の改善は不可欠です。少しでも分からないことがあれば、何でも気軽にご相談ください。特にトレーニング初心者や初めてパーソナルトレーニングをやってみよう!という方、お待ちしています。一緒に健康的な体づくりを目指しましょう!【取得資格】東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー

  • 竹之内秀隆 タケノウチヒデタカ

    竹之内秀隆

    小学校、中学校、高校と全国大会出場。入賞経験もあり。指導歴15年以上。全国大会出場者も輩出。自分に合った泳ぎを一緒に見つけていきましょう。効率の良い泳ぎを手に入れましょう。初心者の方からマスターズ出場される方までどの種目も指導いたします。【取得資格】日本コアコンディショニング協会 ベーシックインストラクター日本コアコンディショニング協会 いろは体操普及員KTテープジャパン マスターコース終了

  • 西本主孝 ニシモトカズユキ

    西本主孝

    全ての人に共通して効果の現れる完全無欠なプログラムは存在しません。 各個人の姿勢、骨配列、筋バランス、動作の分析から得られた情報をもとに、無駄を排除した、科学的根拠のあるプログラムを設計いたします。安全性、再現性、簡便性が高く、最も効率的かつ効果的な方法を用い、「姿勢改善」「慢性痛(肩・腰・膝痛等)予防」「競技能力向上」「シェイプアップ」「体力アップ」等あらゆる目的に対して、あなたがそれを達成するための架け橋となれるよう、誠心誠意サポートさせていただきます。【取得資格】日本コアコンディショニング協

  • 松浦卓也 マツウラタクヤ

    松浦卓也

    【加圧スタジオ body studio BEZEL(ベゼル)所属】1人1人の心と身体に寄り添い、運動を通じて人生を楽しく健康にサポート致します。【取得資格】加圧トレーナーコアコンディショニングトレーナーCFSC Revel1(サーティファイドファンクショナルストレングスコーチ)STROOPS VITL

  • 岸本裕樹 キシモトユウキ

    岸本裕樹

    【加圧スタジオ body studio BEZEL(ベゼル)所属】※加圧専用スタジオにて加圧トレーニングを実施いたしております。介護予防運動からトップアスリートのトレーニングまで指導しています。トレーニングが初めての方や、苦手な方にも楽しく続けて結果が出せるように一緒にやっていきましょう!【取得資格】加圧トレーナー

  • 山本晃広 ヤマモトアキヒロ

    山本晃広

    【加圧スタジオ body studio BEZEL(ベゼル)所属】お一人おひとりに合わせて、エクササイズを行う理由や注意点を、丁寧に分かりやすくご説明します。【取得資格】加圧トレーナーFMS/SMFAセミナー修了者NASM(全米スポーツ医学協会)認定PES

  • 早川啓史 ハヤカワケイジ

    早川啓史

    【加圧スタジオ body studio BEZEL(ベゼル)所属】トレーニングをする事で身体は元気に、気持ちは前向きになる事が実感出来ると思います。初心者の方、運動が苦手な方無理なく楽しく続けられるよう一緒に頑張りましょう!【取得資格】加圧トレーナーNSCA-CPT

  • 奥村朋広 オクムラトモヒロ

    奥村朋広

    元々はスポーツ選手に向けてパフォーマンスの向上、競技障害のコンディショニングをメインに活動していました。ほとんどの原因は、姿勢、筋肉のバランス、身体の使い方によって「身体に制限」がかかることで起こります。制限をはずすことでフリーな身体を提供できたらなと思っています。【取得資格】東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー

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