フィットネス・エクササイズの記事

InBody測定2017年2月15日

こんにちは、フィットネススタッフの矢口です。 皆さん、トレーニングがマンネリ化していませんか?マンネリ化の理由は、ぞっと同じトレーニングをしている、体の変化が見られないなど様々だと思います。体の変化って自分ではなかなかわからないですよね?...

続きを読む

グラップリング2017年2月1日

こんにちはフィットネススタッフの塩谷です。 僕は趣味でグラップリングと言う格闘技をしていて、ストレス発散しながら日々汗を流しています。グラップリングとは柔術、柔道、レスリングを融合させたような格闘技で怪我をしにくい理由などで男女、年齢関係...

続きを読む

グラップリング2017年1月21日

こんにちはフィットネススタッフの塩谷です。 僕は趣味でグラップリングと言う格闘技をしていて、ストレス発散しながら日々汗を流しています。グラップリングとは柔術、柔道、レスリングを融合させたような格闘技で怪我をしにくい理由などで男女、年齢関係...

続きを読む

フットサル2017年1月4日

こんにちは!フロントスタッフの森です。 僕は少し前からフットサルをしていて、最近フットサルの試合に出ました。それまで月二回ほど練習をしていたので活躍できると思ったのですが、全戦前敗に終わりました。 体力が無いのと、思ったより自分の足が遅い...

続きを読む

継続は力なり2016年11月27日

こんにちは、フロントスタッフの松井です。 最近私は毎食事の際に、千切りキャベツを食べています! なぜ食べているかといいますと私ごとではあるのですが 3月に地方で開催されるフルマラソンにフィットネススタッフの方たちと 出場することになり体を...

続きを読む

自分のなりたい姿2016年10月7日

フィットネススタッフの矢口です。 突然ですが、みなさんは何をやりたいのかわからない経験はありますか?オアシスに通われている方も「入会したのはいいけど、何をやりたいのだろう」と迷われている場合があるかもしれません。どうすれば自分が何をやりた...

続きを読む

PFCバランス2016年9月21日

こんにちは。 フィットネススタッフの塩谷元基です! 9月に入り少しづつ涼しくなってきいますが、まだまだ残暑が厳しいですね。 体調管理には気をつけたいですね。 体調管理といえば、みなさん最近カラダ測定はしていますか。 ジムにあるINBODY...

続きを読む

運動の秋2016年9月16日

こんにちはフロントスタッフの爰河です。 私は今大学3年生でスポーツサークルに所属しています。 主にソフトボール・バレーボール・テニスをしていて週3日で活動しています。 この3つのスポーツは大学生になってからはじめました。 8月末に広島で夏...

続きを読む

初ボルダリング!!2016年8月31日

初ボルダリング!! こんにちは。フィットネススタッフの春田です。 先日、初めてボルダリングという競技を体験してきました!!  初めての体験という事もあり、戸惑いましたがすごく楽しかったです! ボルダリングとは、素手と専用のシューズを使って...

続きを読む

ベストボディブログ2016年8月26日

こんにちは!! 鶴ヶ丘店フロントスタッフの森です!! 僕は、月に2回程フットサルをしているのですが、重く体がまったく動かないことに気づき、トレーニングを始めました。 できるだけ毎日腹筋を100回をするようにして、今では腹筋する前と比べて-...

続きを読む
≪≪最初 ≪前の10件 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 17 次の10件≫