「1日の身体のリセット」

フィットネス・エクササイズ2019年8月19日

今回は私の身体リセット方法のお気に入りの一つをご紹介します。

みなさんは「リセットポール」を知っていますか?

ジムに通っている方、通販番組でみたことがある方も多いと思います。
実際使ったことはありますか?

私は、オアシスで働きはじめて1年目くらいに購入したのですが、
マイリセットポールを持ちだしてから、お風呂上り、就寝前に使っています。
たまに、朝起きてすぐに使うこともあります。

1日身体を動かし、重力に逆らいながら生活をすることで、
背骨のゆがみや疲れが溜まり気味です。
リセットポールの上で寝転がるだけで、疲れが溜まった背中がリセットされます♪
背中の緊張した筋肉がほぐれていくのが分かり、だんだん温かさも感じられます。

もちろん、ポールの上で身体を動かすことでいろんな効果を引き出すことができます。
1日の疲れた身体をリセットすることで、次の日も頑張れます♪

何事もそうですが、1度リセットするという事は大切ですね。


(伊藤)

画像(1):マイリセットポール
※画像撮影者/伊藤
写真:マイリセットポール

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。