シックスパックを目指して…笑

フィットネス・エクササイズ2015年6月15日

近頃私はスポーツジムで働かせて頂いているにも関わらず、筋肉ではなく、体重(脂肪)が増量しております。それは自身の食生活と不規則な生活リズム、運動不足が原因だとは分かってはいるのですが…この現状を打破すべく!先日から自宅でトレーニングをしています。

その中で最も力を入れているのが、腹筋です!!!

トレーニングの方法等はフィットネススタッフにアドバイスをもらい、、実践しています。
久しぶりにトレーニングを始めると、正直しんどいっていうのが本音ですが、終わった後は気分爽快です!

アツイ夏がもうすぐそこまで来ているので、みなさんも私と一緒にシックスパックでいきましょう!


(森田)

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