リセットポールと肩甲骨ポジション

フィットネス・エクササイズ2015年7月23日

イベント参加人数

25名

2015年7月20日、海の日の祝日にリセットポールのレッスンを行いました。担当させて頂きましたのは、私、フィットネススタッフの水野です。

ご自身の肩甲骨のポジションはご存じですか?身体の後面(後ろ姿)は鏡でチェックする事、少なくないですか?このイベントレッスンに参加して頂いた方は、肩甲骨の正しいポジションを少しでも知って頂けたのではないでしょうか?そして、肩〜鎖骨〜肩甲骨〜上腕骨の連続性も体感して頂けたのではないかと思います。

現在、肩の動き痛みや、違和感のある方などもゆっくりとした動きですので、安心してご参加頂けます。

次回のリセットポールレッスンの日程は未定ですが、肩甲骨のポジションについて、ご興味がある方は私とお話ししましょう!


(水野)

画像(1):リセットポール
※画像撮影者/森田
写真:リセットポール

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。