トレーニングの重要性

フィットネス・エクササイズ2019年12月12日

こんにちは。フィットネススタッフの石井です。私は今回ご縁があり日本の海域を守る皆さんと話す機会を頂きました。その際に様々な話を聞かせて頂き、訓練の一部なども拝見させていただきました。

やはり人命救助のプロの方々のお話は学ばせて頂ける点が沢山あり勉強になりました。それと共に自分自身も有事の際に自分の身、また他の方の助けになれるようトレーニングをしっかりと行わないといけないと感じました。

なので、これからも一つでも多くトレーニングなどの知識を身に着け、単に筋肉を付けるだけでなくしっかりと動ける身体を作っていきたいと考えています。

よろしければ皆さんも一緒に動ける身体を作っていきましょう!


(石井)

画像(1):はじめまして!石井です!
※画像撮影者/石井
写真:はじめまして!石井です!

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