プロテイン!

フィットネス・エクササイズ2017年7月3日

こんにちは、フィットネススタッフの山口です。みなさん夏に向けてトレーニングは順調でしょうか?順調に体絞れてきた!筋肉がついてきた!という方もいれば時間がなかったりして体が絞れていない、トレーニングができていない…という方もいると思います。

トレーニングする目的は本当に人それぞれあります。痩せたい、体絞りたいと言う方がいれば逆に太りたい、筋肉をつけたいっていう方もいます。ちなみに僕は太りたい、筋肉をつけたい側の人間です笑

太りたい、筋肉をつけたいっていう人に共通するのはご飯をいっぱい食べるけど中々太れない、筋肉がついてこないって言う方が多いように思います。僕自身も今までご飯は食べるけど中々筋肉がつきにくくて悩んでいました。

そこでプロテインを飲み始めました。そうすると今まで体重が65〜67キロ行ったり来たりしていたのが安定して67〜68キロキープできるようになってきました!

また、ベンチプレスもマックスが体重分しか上がらなかったのが今は72.5キロ上がるようになりました!

まだまだごつくなりたいしベンチプレスを上げる重量も上げていきたいのでこれからも飲み続けて、ご飯を食べまくりたいと思います!太れなくて悩んでる方は一度プロテイン試してみてください!


(山口)

画像(1):プロテイン!
※画像撮影者/山口
写真:プロテイン!

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。