森林浴でデトックス

健康2019年10月17日

先日、お休みの日に三重県の青山高原に行ってきました!当初の目的は美人の湯と言われている温泉で温泉三昧をする事と、久し振りにプールでしっかり泳ぐ事が目的だったのですが、調査不足でプールは夏季限定で入れず・・・。

その代り、高原を散策したり、温泉に何度も入ったり、リラックス目的に予定を変更!

一日目はこの冬一番の冷え込みの朝で高原の芝生も森も真っ白の銀世界!身体は寒かったけれど冷たい高原の真ん中で深呼吸すると身体にたくさん澄んだ空気が入ってきて、身体の中がきれいな空気で洗われているような心地よさに包まれました。

二日目は雪もなくなっていたので森の中を散策。程よい疲労感とマイナスイオンたっぷり浴びた後はヌルっと柔らかい、肌にまとわりつくような泉質の温泉にゆっくり浸かって、リラックス。

その後は、中井のお楽しみのお食事とお酒タイムで極楽極楽(笑)呼吸が大切とか、身体を温めた方が良いとか言いますが、本当にそうだな〜と実感いたしました。しっかり身も心もデトックスできたので、新年も笑顔でがんばります!


(中井)

画像(1):銀世界
画像(2):銀世界
※画像撮影者/中井
写真:銀世界 写真:銀世界

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