女子筋トレ部開催

Circles(VILLAGE)2019年10月22日

イベント参加人数

10名

女性だけの美活villageの筋トレ部で、
「脂肪燃焼サーキットトレーニング練習会」を行いました。
今回の講師は、ヨガのレッスンで大人気の島田はつこさん。
パーソナルトレーナーでもある島田さんオリジナルの
サーキットトレーニングを教えて頂きました。
まずは、種目ごとにフォームなどを確認しながらの練習。
そして、最後はそれらのトレーニングを30秒ごと行う、
サーキット式で脂肪をメラメラ燃やしました!
お家でもできそうな内容なので、年末年始の溜めこみがちな脂肪を自宅でも
チャレンジしてみようかなぁ〜と思いました。
ご参加していただいた皆様、教えて下さった島田さん、ありがとうございました!

月に一度、女子だけの部活では様々なトレーニング会を
行っています。スタッフも参加していますので、
初めての方やお1人でも、お気軽にご参加してくださいね。


(中井)
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