Academia（VILLAGE）2021年1月22日
イベント参加人数
12名
女性のための美活villageの第一回セミナーを開催いたしました。
今回は、美しい姿勢について、ゆう鍼灸整骨院の勝本TRに教えて頂きました。まずは、背骨の湾曲についてなど身体の作りからお勉強。次は実際に立ってみて、それぞれ自分の身体の骨盤が前屈なのか後屈なのかを確認。なぜ、前屈になるのか後屈になるのかも教えてもらえました。
最後はキレイな姿勢に慣れるトレーニング法をみんなでチャンレジ！一人一人にアドバイスもしてもらったので、お家でも実践できそうです。
私もお家でチャレンジしたいと思います！今回もご参加していただいた皆様、勝本TR、ありがとうございました！次回は腹筋トレーニングについて、女子ボクサーさんに教えて頂きます。ご興味のある方は、お気軽にご参加してくださいね。
×307人
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