美姿勢セミナー開催

Academia(VILLAGE)2021年1月22日

イベント参加人数

12名

女性のための美活villageの第一回セミナーを開催いたしました。

今回は、美しい姿勢について、ゆう鍼灸整骨院の勝本TRに教えて頂きました。まずは、背骨の湾曲についてなど身体の作りからお勉強。次は実際に立ってみて、それぞれ自分の身体の骨盤が前屈なのか後屈なのかを確認。なぜ、前屈になるのか後屈になるのかも教えてもらえました。

最後はキレイな姿勢に慣れるトレーニング法をみんなでチャンレジ!一人一人にアドバイスもしてもらったので、お家でも実践できそうです。

私もお家でチャレンジしたいと思います!今回もご参加していただいた皆様、勝本TR、ありがとうございました!次回は腹筋トレーニングについて、女子ボクサーさんに教えて頂きます。ご興味のある方は、お気軽にご参加してくださいね。           


(中井)
写真:

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