健康維持増進を目的にしたスタジオプログラム紹介｜【公式】東急スポーツオアシスもりのみやキューズモール

もりのみやキューズモールの健康維持増進を目的としたプログラム一覧

肩周辺、股関節周りの筋肉をほぐし、ゆったりとした呼吸と動きによって、全身を伸びやかに気持ちよく動かすプログラム。身体が温まり、身体が軽くなる感じを味わいましょ...

メインエクササイズでしっかりと動き、筋弛緩法を取り入れたリラクセーションを行う事で自律神経の機能を向上させ、睡眠の質を高める事を目的とした機能改善ヨガプログラ...