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セラピストが教える美姿勢レッスン

セラピストが教える美姿勢レッスン

鍼灸師でもあるインストラクターがゆっくり丁寧に指導いたします。骨で立つ・支える感覚を養い、ゆるみながら動くための基礎、身体軸の意識を高めます。力を使わず動く・身体を操作する。体力の容量を増やすトレーニングではなく、省エネで動ける身体を作ります。