ボディメイクに関するスタジオプログラム

オアシスでは、体の内側から引き締め、姿勢の歪みを改善し、ボディバランスを整える「ピラティスエクササイズ」をはじめ、様々な器具を使った筋力トレーニングを行うプログラムなど、多彩なレッスンをご用意しております。

お1人でのトレーニングが苦手な方や、これから運動を始める方をはじめ、どなたにでもお楽しみいただけます。

気になる部分の引き締めや、美しい姿勢を手に入れたい方におすすめのプログラムです。

ヨネッティー王禅寺のボディメイクに関するプログラム一覧

初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス

ピラティス

身体の深部の筋肉(コアマッスル)を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラスです。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指...

ピラティス

身体の深部の筋肉(コアマッスル)を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラスです。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指...

店舗オリジナル/インストラクターオリジナル

bodyART Training

bodyART Training(ボディアートトレーニング)は、ヨガやピラティスの基本要素とコアトレーニングとを融合させた運動プログラムです。関節や筋肉を機能...

有料スクール

セラピストが教える身体塾

火曜日に行われる「骨で支える」は、骨で立ち支える感覚を養い、ゆるみながら動くための基礎、身体軸の意識を高めます。土曜日に行われる「最小限の力で動く」では、力を...

ボディーメイキング

オリジナルのトータルボディーエクササイズでするダンス・ベーシックなエアロビクスを取り入れた有酸素運動で脂肪燃焼したあとは、しっかり・みっちり、マッスルエクササ...