ピラティス

ピラティス

身体の深部の筋肉(コアマッスル)を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラスです。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指します。

分類 ボディメイク
対象 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
主な目的

【ピラティス】の実施スケジュール 10月1日〜10月31日

10月1日〜10月31日

曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み
レクリエーションルーム 15:00〜15:45(45分) 18名
  • 川島美穂
有料  

  • 場所

    レクリエーションルーム

  • 時間

    15:00〜15:45(45分)

  • 定員数

    18名

  • インストラクター

    川島美穂

  • 有料区分・WEB予約

    有料

  • 体験申込み