bodyART Training

bodyART Training

bodyART Training(ボディアートトレーニング)は、ヨガやピラティスの基本要素とコアトレーニングとを融合させた運動プログラムです。関節や筋肉を機能的に動くようにすることで、身体を柔らかく強く発達させます。身体トレーニングと呼吸法を組み合わせ、流れるようなプログラムのため、動きに無理がなく、集中して身体と向き合うことができます。静的な動作と動的な動作で構成されており、まるでダンスをしているような感じで運動を楽しめるのが特色です。機能的で洗練された身体づくりはもちろん、シェイプアップや全身をまんべんなく鍛えたい方にもおすすめです。

分類 ボディメイク
対象 店舗オリジナル/インストラクターオリジナル
主な目的
曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み

10月1日〜3月31日