BODYSTEP

階段を上り下りするベーシックなステップ運動を軸にした、足の筋肉とお尻の引き締めに効果的なワークアウト。音楽に合わせて、スクワットやランジを加えてアレンジしたステップ運動と、バーピー、腕立て伏せ、プレートエクササイズを組み合わせて、モチベーションをアップ。今までのエアロビクスの概念を捨てて、全く新しいBODYSTEPのワークアウトにチャレンジ!

分類 LES MILLS
対象 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
主な目的

【BODYSTEP】の実施スケジュール 1月1日〜3月31日

1月1日〜3月31日

曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み
スタジオ1 15:15〜15:45(30分) 20名
  • 渡邉聡海
要WEB予約  
スタジオ1 20:20〜20:50(30分) 20名
  • 飯田梨紗
要WEB予約  
スタジオ1 13:15〜13:45(30分) 20名
  • スタッフ
要WEB予約  
スタジオ1 16:20〜16:50(30分) 20名
  • 渡邉聡海
要WEB予約  

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    15:15〜15:45(30分)

  • 定員数

    20名

  • インストラクター

    渡邉聡海

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    20:20〜20:50(30分)

  • 定員数

    20名

  • インストラクター

    飯田梨紗

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    13:15〜13:45(30分)

  • 定員数

    20名

  • インストラクター

    スタッフ

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    16:20〜16:50(30分)

  • 定員数

    20名

  • インストラクター

    渡邉聡海

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み