フィットネスクラブのスイミングが“カラダにいい”3つの理由

  • ウォーターパワーがあなたのボディーをサポート

    ウォーターパワーがあなたのボディーをサポート

    水中では、「浮力」「抵抗」「水温」「水圧」の4つのウォーターパワーが、筋力アップ、リラクセーション、血液循環など様々な効果を期待できます。

  • 水泳はシェイプアップに効果的な運動

    水泳はシェイプアップに効果的な運動

    水泳は、ゆっくりと長く続けやすい有酸素運動。さらには全身運動ですので、基礎代謝が上がり、燃焼効率の高いカラダづくりを期待できます。

  • フィットネスクラブでの水泳は季節を問わず楽しめます

    フィットネスクラブでの水泳は季節を問わず楽しめます

    冬場の運動不足解消や、夏場の「暑さ」が理由で水泳を始めた方も意外と多いんですよ！水泳後のリラックタイムが好きな方も多いようです。

オアシスのスイミングスクールの特徴

レベルに応じた「さまざまなクラス」

レベルに応じた「さまざまなクラス」

水泳・泳ぎといっても、スミングのレベルや泳法などお客様によってさまざまです。「まったくプールに入ったことがない」「学生以来久々に泳いでみる」というお客様もたくさんいらっしゃいます。
オアシスのスクールでは「初級」「中級」「上級」クラスなどのスキル別だけでなく、クロール、平泳ぎなど、泳法別クラスもご用意しています。クラスのご紹介はこちら。

クラスのご紹介はこちら。

安心の「振替制度」

安心の「振替制度」

スイミングスタートにあたって、1番不安なのが「続けて通えるかどうか」というお客様からのご相談を多く聞いています。
特にお仕事や急な同僚との飲み会などで通えない日にレッスンを休んでしまった時は「もったいない」ですよね。オアシスでは「振替制度」を設けており、お休みした時は「他曜日のクラスで振り替える」ことができます。

スイミングスクールは「フィットネスクラブでのスタート」がおすすめ

フィットネスクラブにプールがあるのはなんとなくご存知でも、スイミングスクールまであることを知らない方が多いのではないでしょうか。実は、フィットネスクラブならではの「特徴」「メリット」がいっぱいあるんです。

  • 安心のロッカールーム

    安心のロッカールーム

    キータイプの個別ロッカーをご用意しております。お荷物や貴重品管理などの心配はいりません。

  • 便利なパウダールーム

    便利なパウダールーム

    ゆったりとしたスペースを設けておりますので、お仕事帰りでも身支度を整えてお帰りいただけます。ドライヤー完備しています。

  • レッスン後はリラックスタイム

    レッスン後はリラックスタイム

    スクール後は、ジャグジーやロッカー内のサウナやお風呂でリラックス。レッスンと1日の疲れを癒しましょう。

川口店：スイミングスクール


スイミングスクール

初級から上級まで、幅広い大人向けスイミングスクールを開講しています。まったく泳げない方も、基礎から丁寧に指導いたします。泳法だけでなく、体力づくりやシェイプアップ、ストレス解消に効果的です。
江坂店でお子様のスイミングスクールをお探しの方はこちら

クラスの説明

時間外利用の方・スイミング会員様入退館時間
【チェックイン】レッスン開始30分前/【チェックアウト】レッスン終了1時間後

かんたんクラス
対象者 初級
水曜 11:10〜12:10
木曜 11:10〜12:10
13:00〜14:00
19:00〜20:00
金曜 11:10〜12:10
土曜 11:10〜12:10
19:00〜20:00
内容 浮くことから呼吸の習得を中心に練習を進めていきます。クロール・背泳ぎの泳法を覚え、25ｍ完泳を目指していきます。

【目標】クロール25ｍ、背泳ぎ25ｍ
チャレンジクラス
対象者 中級
月曜 11:10〜12:10
火曜 11:10〜12:10
13:00〜14:00
19:00〜20:00
水曜 11:10〜12:10
木曜 11:10〜12:10
13:00〜14:00
金曜 11:10〜12:10
19:00〜20:00
土曜 11:10〜12:10
内容 クロール・背泳ぎの泳法チェック及び平泳ぎ・バタフライの完成を目標とし、50ｍ・100ｍと長い距離が泳げるよう練習していきます。

【目標】平泳ぎ25ｍ、バタフライ25ｍ
レベルアップクラス
対象者 上級
土曜 11:10〜12:10
19:00〜20:00
内容 4種目の泳法をよりきれいに、早く泳げるよう、豊富なメニューでの練習となります。長い距離も泳げるような練習も取り入れていきます。

【目標】4種目の完成
マスタークラス
対象者 上級
火曜 19:00〜20:00
内容 毎年4月からの1年間を3ヶ月ごとに分け、バタフライ・平泳ぎ専門に3ヶ月おきに交互に練習していきます。

【目標】バタフライ・平泳ぎの完成
レッスン名 対象者 曜日 時間 レッスン内容
かんたんクラス 初級 水曜 11:10〜12:10 浮くことから呼吸の習得を中心に練習を進めていきます。クロール・背泳ぎの泳法を覚え、25ｍ完泳を目指していきます。

【目標】クロール25ｍ、背泳ぎ25ｍ
木曜 11:10〜12:10
13:00〜14:00
19:00〜20:00
金曜 11:10〜12:10
土曜 11:10〜12:10
19:00〜20:00
チャレンジクラス 中級 月曜 11:10〜12:10 クロール・背泳ぎの泳法チェック及び平泳ぎ・バタフライの完成を目標とし、50ｍ・100ｍと長い距離が泳げるよう練習していきます。

【目標】平泳ぎ25ｍ、バタフライ25ｍ
火曜 11:10〜12:10
13:00〜14:00
19:00〜20:00
水曜 11:10〜12:10
木曜 11:10〜12:10
13:00〜14:00
金曜 11:10〜12:10
19:00〜20:00
土曜 11:10〜12:10
レベルアップクラス 上級 土曜 11:10〜12:10 4種目の泳法をよりきれいに、早く泳げるよう、豊富なメニューでの練習となります。長い距離も泳げるような練習も取り入れていきます。

【目標】4種目の完成
19:00〜20:00
マスタークラス 上級 火曜 19:00〜20:00 毎年4月からの1年間を3ヶ月ごとに分け、バタフライ・平泳ぎ専門に3ヶ月おきに交互に練習していきます。

【目標】バタフライ・平泳ぎの完成

料金

オアシス会員様
週1回 3,402円 週2回 4,482円
振替制度 あり
会員外
週1回 6,804円 週2回 8,964円
振替制度 あり

※価格はすべて税込です。

会員種類 週1回 週2回 振替制度
オアシス会員様 3,402円 4,482円 あり
会員外 6,804円 8,964円 あり

※価格はすべて税込です。

お申し込み方法

  • 入会金（オアシス会員の方は会員証をご持参下さい）
  • 月会費2ヶ月分〜（以降は自動引き落としになります）
  • 事務手数料および会員証発行料5,400円
  • キャッシュカードまたは銀行通帳・届け出印
  • 身分証明書（免許証・健康保険証等）
  • 対象者は中学生以上です
  • オアシス会員様はフロントにてお申し込み下さい

■スイミングスクールのPOINT■
1.スクール会員様のみでの登録OK！
2.お好きな時間・曜日が選べます
3.お休みした場合は別の日に振り替えにてレッスンに参加できます
（電話にて受付いたします）
4.自分の泳ぎのレベルアップが出来ます
5.楽しい仲間がたくさんいます