体脂肪の燃焼（ダイエット）や持久力向上に効果的なプログラムです。
・アクアシェイプ ・アクア ・アクア（中級）
毎日の健康のために無理をしないかんたんなプログラムです。
・水中ウォーキング ・アクアリセット
スイミングスキルの向上を目的としたプログラムです。
・クロールベーシック ・スイム多種目 ・スイミングスクール ・キッズスイミング
