チェアークにハマっています

店舗日誌2020年9月28日

最近チェアーク(ピラティス専用グッズ)にハマっています。

これをピラティスで使うことにより、なかなか意識しにくい動きを意識しやすくトレーニングできるようになります。

私も毎日帰宅後30分〜60分ほどトレーニングしています。
私の目標は『30年経ってもきれいな姿勢を維持し、ダンスを現役で踊っている!!』です。

そのためにこのチェアークとストレッチポールは今では欠かせないトレーニングアイテムです。


(山本)

画像(1):サイドベント
画像(2):アップストレッチ
※画像撮影者/川村
写真:サイドベント 写真:アップストレッチ

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