新着

休日の過ごし方2019.05.18

休日の過ごし方として、積極的休息と消極的休息があります。 積極的休息とは、運動をしたりしながら血液の循環を良くして疲労の回復を早める休息方法です。 消極的休息とは、昼寝や睡眠など身体を動かさずに過ごす休息方法です。 皆さんの休息はどちらが...

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汗がかける一押しエクササイズ2019.05.10

やってみたい!というお声が最も多い、トランポリンのエクササイズ、UBOUNDはもうお楽しみいただけましたでしょうか? オアシス本厚木のある厚木エリアでUBOUNDを受けれるのは、当店だけ! 5月にはオアシス全店で導入になりました。 先日5...

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背中美人になりましょう2019.05.07

気温もあたたかくなり、薄着の季節が近づいてきました。 さて、みなさんは薄着になる時、どこが引き締まればいいな。と思いますか? 女性では、二の腕やお腹まわりが多く、男性は胸板を厚くしたい、お腹まわりを引き締めたい、上腕二頭筋を大きくしたい。...

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カラダのケアできていますか?2019.05.03

ゴールデンウィークの休日は、外出されてたくさん歩かれたり、ゆっくりテレビやゲームをしながらくつろがれてる方も多いのではないでしょうか? たくさん歩くと足が疲れたり、かばんを肩にかけて歩くことで肩こりになったり、テレビやゲームで座る時間がお...

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初めてづくしのUBOUND2019.05.01

令和初日を迎えた5月1日!オアシス本厚木ではUBOUNDの60分イベントを開催いたしました。 そして、この日UBOUNDの新しいインストラクターが誕生いたしました。 60分のすべてのプログラムを実施するのは本厚木店でも初めてです。リードを...

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平成最後にお体測定いかがですか。2019.04.26

フィットネスセンターにある、INBODY(体成分測定)はご存知ですか? 多くのお客様がご入会いただいた時にカラダチェックで測定いただいたいています。 入会してから、それっきり測定していない方は、ぜひ、平成の最後に、、もしくは令和の最初に...

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UBOUND45開始2019.04.20

4月のプログラムより、トランポリンエクササイズのUBOUNDに45分のプログラムが新登場! 1月から開始したUBOOUNDのクラスですが、3月までは30分間のクラスのみで実施しておりましたが、3ヵ月でUBOUNDの楽しさやエクササイズ効果...

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新生活スタート2019.04.03

本厚木店の前の公園には、春を知らせる桜も満開に近づいています。 お客様の中には、新社会人になられた方や新学期が始まった方、新しい職場に就かれた方もフロントでお話しを耳にします。 新しい季節だからこそ、心機一転、運動もやる気を起こすチャンス...

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チョコランに参加2019.03.17

毎週水曜日に実施している、ランニング&ウォーキングサークルの皆さんと国営昭和記念公園で行われた「チョコラン」に参加してきました。 朝からはあいにくの雨...気温も低く寒い中でしたが、10kmのランニングに参加のお客様、2kmに参加のお客様...

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身体作りの達人22019.03.10

以前のブログで、身体の作りの達人で紹介したスタッフの伊東の現在の状況を紹介します。 1月に紹介した時の体重は90kgでしたが、そこから1ヶ月半が経ち現在の体重は75kgまで減量する事ができています。 目標体重は、70kgでまもなく達成です...

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