ピラティス：ボディメイクに関するスタジオプログラム｜【公式】東急スポーツオアシス本厚木

ピラティス

身体の深部の筋肉（コアマッスル）を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラスです。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指します。

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