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身体の深部の筋肉(コアマッスル)を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラスです。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指します。
分類
ボディメイク
対象
初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
主な目的
ボディメイク
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1月12日〜2月7日