TOP > 全店レッスンスケジュール

はつらつ体づくり体操【らくティブスクール】

はつらつ体づくり体操【らくティブスクール】

イスに座っての軽い体操からスタートし、しなやかでバランスのよい体づくりを目指したクラスです。自分の姿勢を確認しながらマイペースに運動できます。体がほぐれ、終わった後、すっきりリフレッシュできる体操です。日常動作が楽になる体づくりを目指します。早稲田大学エルダリー・へルス研究所と共同開発した、バランス能力や脚の筋力の維持・向上に効果的なプログラムです。