フィットネスクラブのスイミングが“カラダにいい”3つの理由

  • ウォーターパワーがあなたのボディーをサポート

    ウォーターパワーがあなたのボディーをサポート

    水中では、「浮力」「抵抗」「水温」「水圧」の4つのウォーターパワーが、筋力アップ、リラクセーション、血液循環など様々な効果を期待できます。

  • 水泳はシェイプアップに効果的な運動

    水泳はシェイプアップに効果的な運動

    水泳は、ゆっくりと長く続けやすい有酸素運動。さらには全身運動ですので、基礎代謝が上がり、燃焼効率の高いカラダづくりを期待できます。

  • フィットネスクラブでの水泳は季節を問わず楽しめます

    フィットネスクラブでの水泳は季節を問わず楽しめます

    冬場の運動不足解消や、夏場の「暑さ」が理由で水泳を始めた方も意外と多いんですよ!水泳後のリラックタイムが好きな方も多いようです。

オアシスのスイミングスクールの特徴

レベルに応じた「さまざまなクラス」

レベルに応じた「さまざまなクラス」

水泳・泳ぎといっても、スミングのレベルや泳法などお客様によってさまざまです。「まったくプールに入ったことがない」「学生以来久々に泳いでみる」というお客様もたくさんいらっしゃいます。
オアシスのスクールでは「初級」「中級」「上級」クラスなどのスキル別だけでなく、クロール、平泳ぎなど、泳法別クラスもご用意しています。クラスのご紹介はこちら。

安心の「振替制度」

安心の「振替制度」

スイミングスタートにあたって、1番不安なのが「続けて通えるかどうか」というお客様からのご相談を多く聞いています。
特にお仕事や急な同僚との飲み会などで通えない日にレッスンを休んでしまった時は「もったいない」ですよね。オアシスでは「振替制度」を設けており、お休みした時は「他曜日のクラスで振り替える」ことができます。

スイミングスクールは「フィットネスクラブでのスタート」がおすすめ

フィットネスクラブにプールがあるのはなんとなくご存知でも、スイミングスクールまであることを知らない方が多いのではないでしょうか。実は、フィットネスクラブならではの「特徴」「メリット」がいっぱいあるんです。

  • 安心のロッカールーム

    安心のロッカールーム

    キータイプの個別ロッカーをご用意しております。お荷物や貴重品管理などの心配はいりません。

  • 便利なパウダールーム

    便利なパウダールーム

    ゆったりとしたスペースを設けておりますので、お仕事帰りでも身支度を整えてお帰りいただけます。ドライヤー完備しています。

  • レッスン後はリラックスタイム

    レッスン後はリラックスタイム

    スクール後は、ジャグジーやロッカー内のサウナやお風呂でリラックス。レッスンと1日の疲れを癒しましょう。

南大沢店:スイミングスクール


スイミングスクール

初級から上級まで、幅広い大人向けスイミングスクールを開講しています。まったく泳げない方も、基礎から丁寧に指導いたします。泳法だけでなく、体力づくりやシェイプアップ、ストレス解消に効果的です。
南大沢店でお子様のスイミングスクールをお探しの方はこちら

クラスの説明

時間外利用の方・スイミング会員様入退館時間
【チェックイン】レッスン開始30分前/【チェックアウト】レッスン終了1時間後

かんたんスイミング
火曜 14:00〜15:00
19:30〜20:30
木曜 20:05〜21:05
土曜 18:00〜19:00
内容 クロールを上手に泳ぎたい方、楽に長く泳ぎたい方向けです。
(クロール25M〜50M(ターン含む)/背泳ぎ25M/平泳ぎ導入/
バタフライ導入)
はじめてスイミング
金曜 12:10〜13:10
内容 これから水泳を始めようと思っている方向けのレッスンです。
チャレンジスイミング
木曜 13:15〜14:15
内容 クロール・背泳ぎの復習と平泳ぎ・バタフライ25m完泳を目指す方向けのレッスンです。
レッスン名 曜日 時間 レッスン内容
かんたんスイミング 火曜 14:00〜15:00 クロールを上手に泳ぎたい方、楽に長く泳ぎたい方向けです。
(クロール25M〜50M(ターン含む)/背泳ぎ25M/平泳ぎ導入/
バタフライ導入)
19:30〜20:30
木曜 20:05〜21:05
土曜 18:00〜19:00
はじめてスイミング 金曜 12:10〜13:10 これから水泳を始めようと思っている方向けのレッスンです。
チャレンジスイミング 木曜 13:15〜14:15 クロール・背泳ぎの復習と平泳ぎ・バタフライ25m完泳を目指す方向けのレッスンです。

料金

オアシス会員様
週1回 5,724円
会員外
週1回 7,344円

※価格は全て税込金額です。

会員種類 週1回
オアシス会員様 5,724円
会員外 7,344円

※オアシス会員様はフロントにてお申込みください。※価格はすべて税込です。

お申し込み時に必要なもの

  • 月会費2ヶ月分〜 (3ヶ月目以降は自動引き落としになります)
  • 事務手数料3,240円 (オアシス会員様は無料です。会員証をご持参ください)
  • 銀行通帳、銀行届出印
  • 本人確認書類(免許証・健康保険証等)
  • オアシス会員様はフロントにてお申し込み下さい

※フロントにてお申し込みください。

※対象は中学生以上です。

スイミングスクールのPOINT

■スイミングスクールのPOINT■
1.会員種別の利用時間に関係なく参加可能!
2.理想的な全身運動ができます
3.お休みした場合は別の日に振り替えにてレッスンに参加できます
(有効期限はお休みした日の月を含めて6ヶ月間)
4.自分の泳ぎのレベルアップが出来ます
5.楽しい仲間がたくさんいます