横須賀24Plus:らくティブスクール

健康づくりスクール

高齢期に必要なバランス能力や筋力の維持向上・介護予防に効果的なプログラムです。いきいきとした毎日を送るために、ご自身の健康のために週1回、からだづくりを始めませんか?

クラスの説明

からだ活性
担当 比嘉 将太 曜日/時間/場所 月曜
10:30-11:30
多目的ルーム
クラス説明 これまで使わなかった筋肉を目覚めさせ機能改善を図りながら、高齢期に必要な体の機能を高め、転倒を予防したり、日常動作が楽になることを目指すクラスです。
料金 5,500円 定員 6名
からだ活性
担当 泉 恵子 曜日/時間/場所 火曜
10:30〜11:30
(月4回)
多目的ルーム
クラス説明 これまで使わなかった筋肉を目覚めさせ機能改善を図りながら、高齢期に必要な体の機能を高め、転倒を予防したり、日常動作が楽になることを目指すクラスです。
料金 5,500円 定員 6名
からだ活性
担当 泉 恵子
宮崎 広子
曜日/時間/場所 水曜
(休館日)
10:15〜11:15
スタジオ1
クラス説明 これまで使わなかった筋肉を目覚めさせ機能改善を図りながら、高齢期に必要な体の機能を高め、転倒を予防したり、日常動作が楽になることを目指すクラスです。
料金 5,500円 定員 15名
からだ活性
担当 泉 恵子
宮崎 広子
曜日/時間/場所 水曜
(休館日開催)
11:30〜12:30
スタジオ1
クラス説明 これまで使わなかった筋肉を目覚めさせ機能改善を図りながら、高齢期に必要な体の機能を高め、転倒を予防したり、日常動作が楽になることを目指すクラスです。
料金 5,500円 定員 15名
からだ活性
担当 宮崎 広子 曜日/時間/場所 金曜
10:30〜11:30
多目的ルーム
クラス説明 これまで使わなかった筋肉を目覚めさせ機能改善を図りながら、高齢期に必要な体の機能を高め、転倒を予防したり、日常動作が楽になることを目指すクラスです。
料金 5,500円 定員 6名
からだ活性
担当 楠本 直哉 曜日/時間/場所 土曜
10:30〜11:30
多目的ルーム
クラス説明 これまで使わなかった筋肉を目覚めさせ機能改善を図りながら、高齢期に必要な体の機能を高め、転倒を予防したり、日常動作が楽になることを目指すクラスです。
料金 5,500円 定員 6名
パワトレ
担当 小竹 海斗
杉浦 佳樹
曜日/時間/場所 水曜
(休館日開催)
13:30〜14:30
スタジオ1
クラス説明 立つ、歩くなどの機能が低下する「ロコモティブシンドローム」にならないように、筋力アップを行うクラス。脚や体幹の筋力維持・向上に効果的なプログラムです。順天堂大学と共同で開発したプログラム。
料金 5,500円 定員 15名
からだケア
担当 泉 恵子 曜日/時間/場所 日曜日
13:00〜14:00
多目的ルーム
クラス説明 膝や腰、肩などに負担をかけずに、正しい姿勢や日常動作ができるようにし、楽に生活できることを目的としたクラス。股関節や膝・肩の動きをよくする運動や下半身の筋力をつける運動などで、関節への負担を少なくします。自体重での負荷を中心に行うクラスです。
料金 5,500円 定員 6名

※価格は全て税込金額です。
※表示価格は消費税10%となります。
※「ロッカールーム」「シャワールーム」「パウダールーム」はご利用できません。

レッスン名 担当 曜日/時間/場所 クラス説明 料金 定員
からだ活性
比嘉 将太 月曜
10:30-11:30
多目的ルーム
これまで使わなかった筋肉を目覚めさせ機能改善を図りながら、高齢期に必要な体の機能を高め、転倒を予防したり、日常動作が楽になることを目指すクラスです。 5,500円 6名
泉 恵子 火曜
10:30〜11:30
(月4回)
多目的ルーム
6名
泉 恵子
宮崎 広子
水曜
(休館日開催)
10:15〜11:15
スタジオ1
15名
泉 恵子
宮崎 広子
水曜
(休館日開催)
11:30〜12:30
スタジオ1
15名
宮崎 広子 金曜
10:30〜11:30
多目的ルーム
6名
楠本 直哉 土曜
10:30-11:30
多目的ルーム
6名
パワトレ
小竹 海斗
杉浦 佳樹
水曜
(休館日開催)
13:30〜14:30
スタジオ1
立つ、歩くなどの機能が低下する「ロコモティブシンドローム」にならないように、筋力アップを行うクラス。脚や体幹の筋力維持・向上に効果的なプログラムです。順天堂大学と共同で開発したプログラム。 5,500円 15名
からだケア
泉 恵子 日曜
13:00〜14:00
多目的ルーム
膝や腰、肩などに負担をかけずに、正しい姿勢や日常動作ができるようにし、楽に生活できることを目的としたクラス。股関節や膝・肩の動きをよくする運動や下半身の筋力をつける運動などで、関節への負担を少なくします。自体重での負荷を中心に行うクラスです。 5,500円 6名

※価格は全て税込金額です。
※表示価格は消費税10%となります。
※「ロッカールーム」「シャワールーム」「パウダールーム」はご利用できません。

お申し込み方法

レッスンの見学や体験等、お電話でお気軽にお問い合わせください。担当:比嘉 電話:046-820-0109
ご入会手続時には入会申込書類のご記入をしていただきます。月会費は、郵便局もしくは銀行などの金融機関からの引き落しになります。ただし、口座振替などの手続きの関係上、最初の2ヵ月分は現金でのお支払いになります。

入会時必要なもの

  1. ・銀行印・口座番号・本人確認書(保険証など)
  2. ・事務手数料→5,500円、月会費2ヵ月分→11,000円(合計16,500円)
    ※表示価格は消費税10%となります。
ご不明な点があればお問い合わせください。

最新
情報
スクールの最新情報

【シニアスクール】秋風が気持ちいい季節。快適な環境で運動習慣 → ※上記は横須賀24Plus全スクールの最新情報です。ご覧のページとは関係ない情報が表示される場合があります。