フィットネスクラブのスイミングが“カラダにいい”3つの理由

  • ウォーターパワーがあなたのボディーをサポート

    ウォーターパワーがあなたのボディーをサポート

    水中では、「浮力」「抵抗」「水温」「水圧」の4つのウォーターパワーが、筋力アップ、リラクセーション、血液循環など様々な効果を期待できます。

  • 水泳はシェイプアップに効果的な運動

    水泳はシェイプアップに効果的な運動

    水泳は、ゆっくりと長く続けやすい有酸素運動。さらには全身運動ですので、基礎代謝が上がり、燃焼効率の高いカラダづくりを期待できます。

  • フィットネスクラブでの水泳は季節を問わず楽しめます

    フィットネスクラブでの水泳は季節を問わず楽しめます

    冬場の運動不足解消や、夏場の「暑さ」が理由で水泳を始めた方も意外と多いんですよ!水泳後のリラックタイムが好きな方も多いようです。

オアシスのスイミングスクールの特徴

レベルに応じた「さまざまなクラス」

レベルに応じた「さまざまなクラス」

水泳・泳ぎといっても、スミングのレベルや泳法などお客様によってさまざまです。「まったくプールに入ったことがない」「学生以来久々に泳いでみる」というお客様もたくさんいらっしゃいます。
オアシスのスクールでは「初級」「中級」「上級」クラスなどのスキル別だけでなく、クロール、平泳ぎなど、泳法別クラスもご用意しています。クラスのご紹介はこちら。

安心の「振替制度」

安心の「振替制度」

スイミングスタートにあたって、1番不安なのが「続けて通えるかどうか」というお客様からのご相談を多く聞いています。
特にお仕事や急な同僚との飲み会などで通えない日にレッスンを休んでしまった時は「もったいない」ですよね。オアシスでは「振替制度」を設けており、お休みした時は「他曜日のクラスで振り替える」ことができます。

スイミングスクールは「フィットネスクラブでのスタート」がおすすめ

フィットネスクラブにプールがあるのはなんとなくご存知でも、スイミングスクールまであることを知らない方が多いのではないでしょうか。実は、フィットネスクラブならではの「特徴」「メリット」がいっぱいあるんです。

  • 安心のロッカールーム

    安心のロッカールーム

    キータイプの個別ロッカーをご用意しております。お荷物や貴重品管理などの心配はいりません。

  • 便利なパウダールーム

    便利なパウダールーム

    ゆったりとしたスペースを設けておりますので、お仕事帰りでも身支度を整えてお帰りいただけます。ドライヤー完備しています。

  • レッスン後はリラックスタイム

    レッスン後はリラックスタイム

    スクール後は、ジャグジーやロッカー内のサウナやお風呂でリラックス。レッスンと1日の疲れを癒しましょう。

横須賀24Plus:スイミングスクール


スイミングスクール

初級から上級まで、幅広い大人向けスイミングスクールを開講しています。まったく泳げない方も、基礎から丁寧に指導いたします。泳法だけでなく、体力づくりやシェイプアップ、ストレス解消に効果的です。
横須賀24Plusでお子様のスイミングスクールをお探しの方はこちら

クラスの説明

時間外利用の方・スイミング会員様入退館時間
【チェックイン】レッスン開始30分前/【チェックアウト】レッスン終了1時間後

はじめて
(初心者・初級者)
対象者 これから水泳を始めてみようと思っている方向けのレッスンです。 クロール・背泳ぎのフォームの習得を目指します。
月曜 10:30〜11:30
目標 クロール15m〜25m(水なれ・呼吸なしクロール・呼吸)・背泳ぎフォーム習得・平泳ぎ導入
かんたん(1)
(初級者)
対象者 クロール・背泳ぎのフォーム完成を目指し、25mを楽に泳げるようにするクラスです。平泳ぎ・バタフライの導入も行います。
金曜 13:45〜14:45
19:15〜20:15
目標 クロール25m・背泳ぎ25m・平泳ぎ・バタフライ導入
かんたん(2)
(初級者・中級者)
対象者 クロール・背泳ぎのフォーム完成を目指し、25mを楽に泳げるようにするクラスです。平泳ぎ・バタフライのフォーム習得を目指します。
月曜 10:30〜11:30
木曜 19:00〜20:00
目標 クロール25m・背泳ぎ25m・平泳ぎ・バタフライのフォーム習得
チャレンジ
(中級者)
対象者 4泳法の「きれいなフォーム」を習得するクラスです。オープンターンの習得も目指し、50m以上を楽に泳げるようにしていきます。
金曜 13:45〜14:45
目標 クロール25m〜50m(ターン含む)・背泳ぎ25m〜50m(ターン含む)・平泳ぎ・バタフライフォーム完成
レッスン名 対象者 曜日 時間 目標
はじめて
(初心者・初級者)
これから水泳を始めてみようと思っている方向けのレッスンです。 クロール・背泳ぎのフォームの習得を目指します。 月曜 10:30〜11:30 クロール15m〜25m(水なれ・呼吸なしクロール・呼吸)・背泳ぎフォーム習得・平泳ぎ導入
かんたん(1)
(初級者)
クロール・背泳ぎのフォーム完成を目指し、25mを楽に泳げるようにするクラスです。平泳ぎ・バタフライの導入も行います。 金曜 13:45〜14:45 クロール25m・背泳ぎ25m・平泳ぎ・バタフライ導入
19:15〜20:15
かんたん(2)
(初級者・中級者)
クロール・背泳ぎのフォーム完成を目指し、25mを楽に泳げるようにするクラスです。平泳ぎ・バタフライのフォーム習得を目指します。 月曜 10:30〜11:30 クロール25m・背泳ぎ25m・平泳ぎ・バタフライのフォーム習得
木曜 19:00〜20:00
チャレンジ
(中級者)
4泳法の「きれいなフォーム」を習得するクラスです。オープンターンの習得も目指し、50m以上を楽に泳げるようにしていきます。 金曜 13:45〜14:45 クロール25m〜50m(ターン含む)・背泳ぎ25m〜50m(ターン含む)・平泳ぎ・バタフライフォーム完成
※各クラス定員12名となっております

月会費

オアシス会員様
週1回 5,724円 週2回 7,884円
会員外
週1回 7,884円 週2回 9,504円

料金は税込です

会員種類 週1回 週2回
オアシス会員様 5,724円 7,884円
会員外 7,884円 9,504円

料金は税込です

お申し込み方法

  • 入会金不要
  • 事務手数料5,400円(オアシス会員様の場合は無料です)
  • 月会費2ヶ月分〜(3ヶ月目以降は自動引き落としになります)
  • 銀行通帳、銀行届出印
  • 身分証明書(運転免許証・健康保険証等)

フロントにて月会費をお支払いいただき、お手続きください。

※対象者は中学生以上です

スイミングスクールのPOINT

■スイミングスクールのPOINT■
1.会員種別の利用時間に関係なく参加可能!
2.理想的な全身運動ができます
3.お休みした場合は別の日に振り替えにてレッスンに参加できます
(電話にて受付いたします)
4.自分の泳ぎのレベルアップが出来ます
5.楽しい仲間がたくさんいます

最新
情報
スクールの最新情報

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