フィットネスクラブのスイミングが“カラダにいい”3つの理由

  • ウォーターパワーがあなたのボディーをサポート

    ウォーターパワーがあなたのボディーをサポート

    水中では、「浮力」「抵抗」「水温」「水圧」の4つのウォーターパワーが、筋力アップ、リラクセーション、血液循環など様々な効果を期待できます。

  • 水泳はシェイプアップに効果的な運動

    水泳はシェイプアップに効果的な運動

    水泳は、ゆっくりと長く続けやすい有酸素運動。さらには全身運動ですので、基礎代謝が上がり、燃焼効率の高いカラダづくりを期待できます。

  • フィットネスクラブでの水泳は季節を問わず楽しめます

    フィットネスクラブでの水泳は季節を問わず楽しめます

    冬場の運動不足解消や、夏場の「暑さ」が理由で水泳を始めた方も意外と多いんですよ!水泳後のリラックタイムが好きな方も多いようです。

オアシスのスイミングスクールの特徴

レベルに応じた「さまざまなクラス」

レベルに応じた「さまざまなクラス」

水泳・泳ぎといっても、スミングのレベルや泳法などお客様によってさまざまです。「まったくプールに入ったことがない」「学生以来久々に泳いでみる」というお客様もたくさんいらっしゃいます。
オアシスのスクールでは「初級」「中級」「上級」クラスなどのスキル別だけでなく、クロール、平泳ぎなど、泳法別クラスもご用意しています。クラスのご紹介はこちら。

安心の「振替制度」

安心の「振替制度」

スイミングスタートにあたって、1番不安なのが「続けて通えるかどうか」というお客様からのご相談を多く聞いています。
特にお仕事や急な同僚との飲み会などで通えない日にレッスンを休んでしまった時は「もったいない」ですよね。オアシスでは「振替制度」を設けており、お休みした時は「他曜日のクラスで振り替える」ことができます。

スイミングスクールは「フィットネスクラブでのスタート」がおすすめ

フィットネスクラブにプールがあるのはなんとなくご存知でも、スイミングスクールまであることを知らない方が多いのではないでしょうか。実は、フィットネスクラブならではの「特徴」「メリット」がいっぱいあるんです。

  • 安心のロッカールーム

    安心のロッカールーム

    キータイプの個別ロッカーをご用意しております。お荷物や貴重品管理などの心配はいりません。

  • 便利なパウダールーム

    便利なパウダールーム

    ゆったりとしたスペースを設けておりますので、お仕事帰りでも身支度を整えてお帰りいただけます。ドライヤー完備しています。

  • レッスン後はリラックスタイム

    レッスン後はリラックスタイム

    スクール後は、ジャグジーやロッカー内のサウナやお風呂でリラックス。レッスンと1日の疲れを癒しましょう。

十条24Plus:スイミングスクール


スイミングスクール

初級から上級まで、幅広い大人向けスイミングスクールを開講しています。まったく泳げない方も、基礎から丁寧に指導いたします。泳法だけでなく、体力づくりやシェイプアップ、ストレス解消に効果的です。
十条24Plusでお子様のスイミングスクールをお探しの方はこちら

クラスの説明

はじめてスイミング
初心者・初級者
月曜 15:00〜16:00
金曜 11:05〜12:05
内容 これから水泳を始める方、クロール・背泳ぎを楽に泳ぎたい方、平泳ぎ・バタフライのキックを習得したい方へおススメのクラスです。
料金 【会員】
週1回/4,860円
週2回/8,100円
【一般】
週1回/6,480円
週2回/9,720円
オリジナルスイミング
初級者〜上級者
火曜< 20:35〜21:35
金曜 15:00〜16:00
内容 4泳法の基礎〜レベルアップを目指す方におススメです。
料金 【会員】
週1回/4,860円
週2回/8,100円
【一般】
週1回/6,480円
週2回/9,720円
スカーリング
中級

(2,3週目のみ)
13:00〜14:00
内容 スカーリングを習得して泳ぎを上達したい方にお勧めです。
料金 【会員】2,430円
【一般】3,240円

※定員は各クラス10名です。
※価格はすべて税込です。

クラス名 内容 曜日 時間 スクール料金
はじめてスイミング
初心者・初級者
これから水泳を始める方、クロール・背泳ぎを楽に泳ぎたい方、平泳ぎ・バタフライのキックを習得したい方へおススメのクラスです。 15:00〜16:00 【会員】
週1回/4,860円
週2回/8,100円
【一般】
週1回/6,480円
週2回/9,720円
11:05〜12:05
オリジナルスイミング
中級者〜上級者
4泳法の基礎〜レベルアップを目指す方におススメです。 20:35〜21:35
15:00〜16:00
シンクロスクール
中級者
女性限定
シンクロの技術を学び、発表会を行います。 12:30〜13:30 【会員】8,640円
担当:岡光美

※定員は各クラス10名です。
※価格はすべて税込です。

お申し込み時に必要なもの

  • 月会費2ヶ月分(3ヶ月目以降は自動引落としになります。)
  • 事務手数料 5,400円★
  • 銀行通帳、銀行届出印★

※ ★は、オアシスフィットネス会員にて口座振替されている方は必要ありません

レッスン参加にあたり

オアシス会員以外の方・法人利用の方はレッスン前30分、レッスン後60分を含む2.5時間をご利用いただけます。
また、アクアゾーン、ロッカー(シャワー、サウナを含む)がご利用になれます。
その他レッスン等への参加は、別途利用料が必要となります。
レッスン開催日が祝日の際は、時間が変更になる場合がございます。
スクール退会の際、届出期日は毎月10日までとなります。

最新
情報
スクールの最新情報

【シニアスクール】冬に備えたパワフルな身体づくりを! → new! ※上記は十条24Plus全スクールの最新情報です。ご覧のページとは関係ない情報が表示される場合があります。