ピラティス

ピラティス

身体の深部の筋肉(コアマッスル)を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラスです。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指します。

分類 ボディメイク
対象 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
主な目的

【ピラティス】の実施スケジュール 5月1日〜9月30日

5月1日〜9月30日

曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み
スタジオ2 16:20〜17:05(45分) 55名
  • 西 伸也
 
スタジオ1 20:30〜21:15(45分) 50名
  • 河瀬 和美
 
スタジオ1 09:35〜10:35(60分) 50名
  • 小嶋 きよみ
 

  • 場所

    スタジオ2

  • 時間

    16:20〜17:05(45分)

  • 定員数

    55名

  • インストラクター

    西 伸也

  • 有料区分・WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    20:30〜21:15(45分)

  • 定員数

    50名

  • インストラクター

    河瀬 和美

  • 有料区分・WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    09:35〜10:35(60分)

  • 定員数

    50名

  • インストラクター

    小嶋 きよみ

  • 有料区分・WEB予約

  • 体験申込み

     

10月1日〜3月31日