エアロビクスやステップ台を使った有酸素運動と、様々な器具を使った筋力トレーニングを交互に行うトレーニングです。シェイプアップ効果抜群です。
【アクティブシェイプ】の実施スケジュール 2月8日〜3月7日
2月8日〜3月7日
金
場所
スタジオ1
時間
13:40〜14:25(45分)
定員数
25名
インストラクター
馬場恵里奈
有料区分・WEB予約
要WEB予約
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