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インナーマッスルを使ったストレッチをメインとした、総合マットトレーニングクラスです。ストレッチにヨガ、ピラティス要素を加え、より柔軟にしなやかな筋肉のあるボディに改善していきます。(谷岡奈央オリジナル)
【Nao Total Mat Conditioning】の実施スケジュール 2月8日〜3月31日
2月8日〜3月31日
火
場所
スタジオ
時間
13:45〜14:30(45分)
定員数
27名
インストラクター
谷岡奈央
有料区分・WEB予約
要WEB予約
体験申込み
金
19:30〜20:15(45分)