水中では、「浮力」「抵抗」「水温」「水圧」の4つのウォーターパワーが、筋力アップ、リラクセーション、血液循環など様々な効果を期待できます。
水泳は、ゆっくりと長く続けやすい有酸素運動。さらには全身運動ですので、基礎代謝が上がり、燃焼効率の高いカラダづくりを期待できます。
冬場の運動不足解消や、夏場の「暑さ」が理由で水泳を始めた方も意外と多いんですよ！水泳後のリラックタイムが好きな方も多いようです。
水泳・泳ぎといっても、スミングのレベルや泳法などお客様によってさまざまです。「まったくプールに入ったことがない」「学生以来久々に泳いでみる」というお客様もたくさんいらっしゃいます。オアシスのスクールでは「初級」「中級」「上級」クラスなどのスキル別だけでなく、クロール、平泳ぎなど、泳法別クラスもご用意しています。クラスのご紹介はこちら。
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スイミングスタートにあたって、1番不安なのが「続けて通えるかどうか」というお客様からのご相談を多く聞いています。 特にお仕事や急な同僚との飲み会などで通えない日にレッスンを休んでしまった時は「もったいない」ですよね。オアシスでは「振替制度」を設けており、お休みした時は「他曜日のクラスで振り替える」ことができます。
フィットネスクラブにプールがあるのはなんとなくご存知でも、スイミングスクールまであることを知らない方が多いのではないでしょうか。実は、フィットネスクラブならではの「特徴」「メリット」がいっぱいあるんです。
キータイプの個別ロッカーをご用意しております。お荷物や貴重品管理などの心配はいりません。
ゆったりとしたスペースを設けておりますので、お仕事帰りでも身支度を整えてお帰りいただけます。ドライヤー完備しています。
スクール後は、ジャグジーやロッカー内のサウナやお風呂でリラックス。レッスンと1日の疲れを癒しましょう。
東急スポーツオアシス戸塚店では「クロール」「背泳ぎ」のフォーム完成を目的とし、25メートルを楽に泳げるようにする水泳教室を開講しています。担当インストラクターが丁寧に教えていきますので、安心してご参加ください
時間外利用の方・スイミング会員様入退館時間【チェックイン】レッスン開始30分前/【チェックアウト】レッスン終了1時間後
定員は10名です。※価格は全て税込金額です。
定員は10名です。※価格はすべて税込です。
※フロントにてお申し込みください。 ※対象は中学生以上です。
■スイミングスクールのPOINT■ 1.会員種別の利用時間に関係なく参加可能！ 2.理想的な全身運動ができます 3.お休みした場合は別の日に振り替えにてレッスンに参加できます （振替有効期限は該当レッスン日より2ヵ月） 4.自分の泳ぎのレベルアップが出来ます 5.楽しい仲間がたくさんいます
