ピラティススクール

ピラティススクール

ピラティスはリハビリテーションから考えられたエクササイズです。自分の身体と向き合いながら、身体本来がもつ動きや理想のアライメント(姿勢)を目指します。姿勢のゆがみからくる腰痛や肩こりの解消はもちろん、代謝力を高め痩せやすい身体にもなるといわれています。少人数のスクールで、ひとりひとりに合ったエクササイズをすることで、更なる効果も期待できます。ピラティスで機能的で美しい身体を手に入れたいという方、日常動作はもちろん、スポーツパフォーマンスの向上を目指す方にもおすすめです。

分類 ボディメイク
対象 有料スクール
主な目的
曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み

10月1日〜3月31日