アクティブシェイプ

アクティブシェイプ

エアロビクスやステップ台を使った有酸素運動と、様々な器具を使った筋力トレーニングを交互に行うトレーニングです。シェイプアップ効果抜群です。

分類 ボディメイク
対象 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
主な目的

【アクティブシェイプ】の実施スケジュール 8月1日〜9月30日

8月1日〜9月30日

曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み
スタジオ1 14:15〜15:00(45分) 50名
  • 木村 理恵
 
スタジオ1 19:05〜19:50(45分) 50名
  • 手塚 ちづる
 

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    14:15〜15:00(45分)

  • 定員数

    50名

  • インストラクター

    木村 理恵

  • 有料区分・WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    19:05〜19:50(45分)

  • 定員数

    50名

  • インストラクター

    手塚 ちづる

  • 有料区分・WEB予約

  • 体験申込み

     

10月1日〜3月31日