2020年2月の記事

食事をしっかり摂りましょう2020年2月24日

こんにちは!スタッフの松本です。 所でみなさんこんなことは思ったことはありませんか? 「しっかり運動もしてジムにも通っているのになかなか痩せない...」 「食事制限しっかりしてダイエットも成功した!でも気づいたらリバウンドしていた...」...

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BLS研修行いました!2020年2月16日

みなさん、「BLS」という言葉を知っていますか?? 「BLS」とは、Basic Life Supportの略称で、呼吸が止まり、心臓も動いていないと見られる人の救命へのチャンスを維持するために行う一次救命処置のことを言います。 南越谷店で...

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マッスルナビ初めました!!2020年2月10日

こんにちは、フィットネススタッフの東野です。 2020年に入り、新しく初めたことがあります。 トレーニングをしようと思い、初めました。 2019年は、スタジオレッスン以外の運動はほとんどやらず、有酸素運動ばかりでした。 『トレーニングを...

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