フィットネス・エクササイズの記事

パーソナルトレーニング体験2019年10月22日

こんにちは。スタッフの米本です。今回は、先日体験した浅見美菜子トレーナーのパーソナルトレーニングについてお話します。 パーソナルトレーニングでは、目的や目標に対し、身体の状態に合わせて効率的で正しい運動指導をマンツーマンで行います。 今回...

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トレーナー浅見美菜子さん2019年10月21日

こんにちは、南越谷店の東野です。肌寒い季節ですね。これからの時期は、体温調節が難しくなり、免疫力も落ちやすくなってきます。そうなると風邪も引きやすくなるので、体調管理と運動で免疫力を強くして行きましょう。 本日は、南越谷店で活躍されている...

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トレーニングを継続する為には・・2018年1月29日

余寒なおきびしい昨今ですが、いかがお過ごしでしょうか。2018年もあっという間に1か月が過ぎようとしておりますが、今年の目標に向けて順調に動けていますか。 先月12月は「終わりよければすべてよし」と頑張ったかと思いますが。1月は「始めが肝...

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今年の目標宣言!2018年1月15日

こんにちは。オアシス南越谷店スタッフの佐々木です。 昨年は、南越谷店のオープニングスタッフとして働きはじめ、トレーニングを本格的に始め、多くの経験を積ませて頂きました。 その中で課題が見つかり、これから自分はどうしていくべきなのか、どうし...

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あけましておめでとうございます!2018年1月4日

年末年始、いかがお過ごしでしたか? オアシス南越谷店スタッフの松島です。 私のお正月は親戚一同揃って、賑やかに過ごすことが通年の行事となっております。 それぞれ2歳と1歳4か月になる甥っ子たちにお年玉をあげたのですが、中身よりもポチ袋のア...

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身体を温めてくれるヨガ2017年12月27日

外に出ていると、身体が心から冷えきってしまう季節になりました。身体がこわばり、室内に入ってもずっと体がカチコチになったりしていませんか?普段運動をされている方でも他の季節より動きにくさを感じていることと思います。 ヨガの身体に負担の少ない...

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フィジーク大会に出場しました!2017年12月3日

皆様こんにちは、オアシス南越谷店スタッフの松島です。先日のブログ(http://www.sportsoasis.co.jp/sh78/blog/c12/n27381.html)でも執筆した通り、私はトレーナーでもありながらアマチュアのフィ...

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フリーウェイト勉強会開講!2017年11月30日

皆様こんにちは、オアシス南越谷店スタッフの松島です。 11月30日(木)の休館日を使って、スタッフ総勢10名で「フリーウェイト勉強会」を行いました。 フリーウェイトトレーニングとマシントレーニングの違いや、結局どちらが使いやすい?などのあ...

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フィジーク大会に参加しました!2017年9月11日

皆様こんにちは! オアシス南越谷店 スタッフの松島です。 皆様はトレーニングをどのような目的でされているでしょうか? 会員様それぞれに「したい!」「なりたい!」「ほしい!」といった考えがあると思います。 ボディメイクといった観点からみても...

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フットサルの魅力について2017年6月24日

今日は僕が実際やっているフットサルの魅力についてご紹介していきたいと思います! フットサルと聞くとみなさんはどんなイメージがありますか?たぶん多くの人がコートが小さい“サッカー”のようなイメージをもっているかと思います。実際、フットサルの...

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