相模原24Plusの ダイエット・脂肪燃焼を目的としたプログラム一覧

初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス

UBOUND

他に類を見ない1人用トランポリンを使用した画期的なグループエクササイズプログラム。不安定なトランポリンの弾力面で行うエクササイズは、心肺機能や体幹(コア)、下...

BODYCOMBAT

BODYCOMBATは最大740カロリーまで燃焼させ、パンチとキックでフィットネスを突き進むワークアウトです。格闘技にインスピレーションを得たこのハイエナジー...

エアロシンプル

エアロビクスの基本動作を中心とした、すべてのお客様が安心してご参加いただけるクラスです。正しい動きや方きれいな動き方を習得したい方にもおすすめです。

【Virtual】BODYCOMBAT

ライブ感溢れる映像をみながら、BODYCOMBATを受けられるクラスです。

【Virtual】SH'BAM

申し訳ございませんが、現在準備中です。ご用意出来次第順次アップいたします。

【Virtual】GRIT Strength

LesMILLS GRIT Strengthの映像レッスンです。LesMILLS GRIT Strengthは、筋力を向上し、引き締まった筋肉を作る、30分の...

【Virtual】GRIT Cardio

LesMILLS GRIT Cardioの映像レッスンです。心肺機能を向上し、スピードをつけ、カロリーの燃焼を最大限にする30分のハイ インテンシティ・インタ...

慣れてきた方向けのクラス

RITMOS

完全コレオグラフィー型の、楽しくシンプルで強度が高いダンス系プログラムです。テンポ、ジャンルが異なる様々な音楽にのってエネルギッシュにカラダを動かします。