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LES MILLSに関するスタジオプログラム

LES MILLS

[youtube=https://www.youtube.com/watch?v=iEY_eWMhq0M]

レズミルズとは、112ヶ国で約1,500ものフィットネスクラブで楽しまれている、ニュージーランド発祥のグループフィットネスプログラムです

習志野24PlusのLES MILLSに関するプログラム一覧

初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス

  • BODYBALANCE

    BODYBALANCE

    心と体、そして生活そのものの質を向上させる、レズミルズ考案の「NEW YOGA」。ヨガをベースにしながら、太極拳やピラティスの要素を取り入れたクラスです。ヨガ...

  • BODYPUMP

    BODYPUMP

    世界で一番人気の、バーベルを使った全身を鍛えるワークアウト。スクワットやプレスなどの反復運動で心拍数を上げ、カロリー消費を促進。ウェイトの重さはそれぞれのレベ...

  • RPM

    RPM

    サイクルレースからインスピレーションをうけて誕生した、インドアサイクリングのワークアウト。平坦な道を猛スピードで駆け抜けたり、スピードコントロールしながら坂を...

  • BODYCOMBAT

    BODYCOMBAT

    決して経験は必要ない。空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウトは、難しい動きは一切なし。仮想の相手にパンチやキックする時に意...