週130本以上の充実したレッスンプログラム

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オアシス広島は人気の暗闇プログラムをはじめ、様々なレッスンがあるので、興味があるものを選んで楽しむことができます。自分に合うレッスンに参加できるので意欲も上がり、運動がもっと楽しくなります。しっかりと汗がかけるアクティブなクラスから、ヨガやストレッチ系のリラックスできるクラスまで、週に130本以上(有料・スクール含む、キッズクラス除く)をご用意しております。スタジオレッスンが不安な方から、上級者の方まで幅広く、どなたでも楽しんでご参加いただけます。
 
 

広島のおすすめプログラムBEST3
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=zqKCoFxUims]

ヨガプログラム

『ポーズが難しそう・・』『体が硬いから・・』という心配はいりません。人と比べることなく、ご自身の心地よいペースで楽しめるのがヨガの魅力です。初めての方から慣れた方まで、幅広く楽しめるヨガプログラムがあります。リラックスヨガ・うららかヨガ【女性専用】で心身の健康を目指す心地良いリラクセーション系のヨガや、立位を中心としたポーズで汗ばみながら体を動かすヨガ(中級)など様々なクラスをご用意しています。

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[youtube=https://www.youtube.com/watch?v=NbGxhW_9zXg&feature=youtu.be]

MOSSAプログラム

シンプルで楽しく、安全で効果的なワークアウトを提供できるように設計されたプログラムです。性別や年齢、フィットネス経験の違いに関わらず、楽しい音楽と一緒に体を動かすので、楽しみながら運動ができます。みんなで動くので楽しみながら体を動かせます。MOSSAプログラムはそれぞれトレーニング要素が異なります。シェイプアップ、筋力アップなど、ご自身の目的にあったプログラムを選んでご参加いただけるのも魅力です。

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安心の水中プログラム

膝や腰などへの負担を軽減しながらもしっかり効果が見込める、水中ウォーキングやアクアなどのグループエクササイズ。初級から上級まで幅広く大人向けのスイミングスクールも開講しています。まったく泳げない方も、基礎から丁寧に指導いたします。同じレベルの方と練習するので、みんなで励まし合いながら上達できます。グループレッスンやスイミングスクール(有料)について、料金など詳細は▼をご覧ください。

プールプログラム>>

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