初めてでも安心のサポートプログラム!

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「どんなことをすればいいのかわからない」「器具の正しい使い方がわからない」「どれくらいの強さでするかがわからない」
こんなご不安はないですか???

不安なし!あなたに合わせてトレーニングをカスタマイズ!

(1)カウンセリング

さあ!これから最高のジムライフをスタートさせましょう!お客様のご要望や目標をお伺い致します。ご不明点がありましたらお気軽にご相談ください。

(2)体成分測定

お客様のご要望・目標達成に合わせたチェックを行います。体成分測定で筋肉量や脂肪量、基礎代謝量などを測定し、効果的な運動プランを作成します。

(3)マンツーマンでトレーニング(有料)

お身体の状況も把握できたら、あとはお客様に合わせたメニュー作りとトレーニング!一緒にマシンを使いながら、適切な負荷や姿勢を確認し、トレーニングの習慣作りをお手伝いします。

サポートプログラム以外にも話題のプログラムや快適施設で身体を動かしましょう!

暗闇トランポリン(UBOUND)
不安定なトランポリンの弾力面で行うエクササイズは、心肺機能や体幹(コア)、下半身の筋力を効率的に向上させることができます!
UBOUNDについてもっと詳しく

サポートプログラム以外にも話題のプログラムや快適施設で身体を動かしましょう!

暗闇バイクエクササイズ(R30,Group RIDE)
専用の自転車に乗って行うバイクエクササイズです。音楽に合わせ様々なシチュエーションをイメージし体を動かします!体力アップやシェイプアップを目指したい方におすすめです。
バイクプログラムに関するスタジオプログラム

サポートプログラム以外にも話題のプログラムや快適施設で身体を動かしましょう!

プール
広々としたプールで快適スイミング&ウォーキング!
歩行コースと遊泳コースに分かれており、目的に応じてご利用可能です。腰痛、膝通の方にもおすすめです!
あべの24Plusのプール

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